Massage chân Đà Nẵng - Đánh thức các giác quan trong lòng bàn chân

 

 

Massage chân là một trong những phương pháp massage hiệu quả để trị đau mỏi, nhất là khi bạn đi bộ quá nhiều hoặc đứng quá lâu, khiến đôi chân mệt mỏi, thậm chí là đau nhức. Điều này có thể giúp chuyến tham quan du lịch hay lịch trình công việc của bạn không bị gián đoạn bởi những cơn nhức mỏi cấp tính. Nhưng làm thế nào để massage chân có thể giảm đau hiệu quả? Lợi ích của massage chân có thật như lời đồn. Cùng Herbal Spa tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

 

 

Massage chân sử dụng các kỹ thuật xoa bóp, nút, áp lực để xoa dịu bàn chân

 

English

 

 

1. Massage chân Đà Nẵng tại Herbal Spa như thế nào? Có thực sự cần thiết hay không?

 

Massage chân là hình thức là dùng tay tác động vào các mô mềm đang bị áp lực, căng thẳng của chân bằng cách áp dụng các kỹ thuật xoa bóp, ấn huyệt, kéo giãn,... để kích thích các điểm kích thích trên lòng bàn chân và các phần khác của chân.

 

 

Massage foot có thể giúp giảm căng thẳng, căng cơ, đau nhức và mệt mỏi trong chân, cải thiện tuần hoàn máu, giảm stress và tạo cảm giác thư giãn.

 

 

2. Massage chân Đà Nẵng trong Đông y và tác động của nó lên các cơ quan trong cơ thể

 

Theo quan niệm Đông Y, chân là trụ cột chính nâng đỡ cơ thể, đồng thời là nơi tập trung các huyệt đạo ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan nội tạng. Vì vậy, nó có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và cân bằng cơ thể.

 

Kỹ thuật viên sử dụng đầu ngón tay để xoa bóp lòng bàn chân cho khách hàng

 

Với sự kết hợp giữa massage chân truyền thống cùng các thảo dược quý của Herbal Spa, liệu trình này không chỉ giúp đôi chân bạn thư giãn mà còn xua tan mệt mỏi, tái tạo năng lượng mới cho cơ thể.

 

Massage chân Đà Nẵng với các động tác xoa bóp và tác động lực vừa phải lên dầy chằng 

 

Trước khi bắt đầu liệu trình massage chân Đà Nẵng, quý khách sẽ được ngâm chân, rửa chân bằng nước thảo mộc ấm, kết hợp đồng thời với massage đầu trong lúc ngâm chân.

 

Bàn chân được ngâm trong nước thảo mộc ấm trong buổi massage foot tại Herbal Spa Đà Nẵng

 

Tiếp theo, các kỹ thuật viên sẽ thực hiên các động tác bấm huyệt và xoa bóp lòng bàn chân, giúp thư giãn, đả thông kinh huyệt.

 

Kỹ thuật viên massage chân tập trung vào khu vực gót chân với kỹ thuật đặc biệt

 

Không giống như các quy trình foot massage thư giãn thông thường khác, tại Herbal Spa, thay vì ngồi trên những chiếc ghế truyền thống cứng ngắt, bạn sẽ thoải mái nằm thư giãn trên giường massage, lắng nghe âm thanh và hương thơm dịu nhẹ, thư giãn và chìm vào giấc ngủ ngon.

 

Massage chân với đá nóng giúp làm ấm lòng bàn chân giúp tăng lưu thông khí huyết

 

 

​3. Bảng giá dịch vụ Massage Chân Đà Nẵng

 

Bảng giá dịch vụ Massage Chân tại Herbal Spa Đà Nẵng

 

 

 

4. Đặt lịch Foot Massage cùng Herbal Spa tại Đà Nẵng

 

 

 

Lưu ý quan trọng 

► Thông tin của bạn sẽ được phản hồi nhanh nhất trong vòng 24h.

► Bạn sẽ nhận được email xác nhận sau khi hoàn tất chi tiết đặt hẹn.

► Liệu trình massage chân của bạn sẽ bị giảm thời gian 30 phút nếu bạn đến muộn 10-15 phút mà không báo trước. 

 

 

5. Tác dụng của massage chân đối với sức khoẻ

 

Massage chân có tác dụng gì? Massage chân có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau và mệt mỏi ở chân sau một ngày dài hoạt động; giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, massage chân còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp thải độc và tăng cường sức đề kháng.

 

Đặc biệt, dạ dày có quan hệ mật thiết với ngón chân thứ hai. Do đó, foot massage có tác dụng cải thiện các chứng bệnh như ợ nóng, đầy hơi,... Ngoài ra, ngón chân cái và ngón chân thứ tư cũng có ảnh hưởng đến các chức năng của gan và tim. Vì vậy, việc massage chân đúng cách sẽ giúp điều trị bệnh táo bón và đau lưng. Đồng thời giảm áp lực đến các cơ quan này, giúp quá trình lưu thông máu được diễn ra tốt hơn.

 

Mát xa lòng bàn chân có tác dụng gì?

 

Bên cạnh đó, việc massage chân còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ như:

 

 

5.1. Massage chân giúp giải toả căng thẳng và thư giãn

 

Một trong những lợi ích chính của massage chân là thư giãn và kiểm soát căng thẳng. Điều này đạt được bằng cách tạo áp lực lên một số điểm nhất định trên bàn chân. Phản xạ bấm huyệt giúp tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể, giúp giảm căng thẳng, lo lắng và hạ huyết áp. Khi bạn cảm thấy bớt căng thẳng và bớt lo lắng hơn, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy thư giãn hơn. Một số nghiên cứu cho rằng, massage và bấm huyệt bàn chân có thể là một cách để làm gián đoạn mô hình căng thẳng trong lối sống lặp đi lặp lại bằng cách giúp hệ thống cơ thể trở lại trạng thái tự nhiên.

 

 

5.2. Massage chân Đà Nẵng giúp kiểm soát cơn đau

 

Foot massage cũng có thể giúp kiểm soát cơn đau cấp tính và mãn tính như đau mỏi cơ, tê bì đôi chân. Ngoài ra, theo các nghiên cứu vào năm 2018 và 2020 cho thấy rằng, việc xoa bóp, bấm huyệt bàn chân làm giảm đáng kể cơn đau sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung và phẫu thuật ghép thận so với nhóm đối chứng. Theo đó, một nghiên cứu khảo sát vào năm 2008 ở đối tượng là các quân nhân bị đau mãn tính cho thấy sau một buổi bấm huyệt bàn chân, khoảng 43% nam và khoảng 41% nữ cải thiện được tình trạng đau nhức.

 

 

5.3. Foot massage giúp cải thiện lưu thông máu

 

Do lối sống ít vận động, hay đơn giản sử dụng giày dép quá chặt sẽ cản trở quá trình lưu thông máu bình thường ở bàn chân.

 

Bạn có thể cải thiện lưu thông máu bằng cách massage chân mỗi ngày. Điều này sẽ giúp vận chuyển oxy đến các tế bào của cơ thể, điều này rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể. Foot massage cũng sẽ kích thích hệ bạch huyết và giúp ngăn ngừa chứng giãn tĩnh mạch.

 

 

5.4. Massage chân có vai trò cải thiện giấc ngủ

 

Massage chân có tác dụng trong việc giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Từ đó, nó có thể giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Bởi spa massage chân giúp kích thích quá trình phân bổ năng lượng và cải thiện tuần hoàn tổng thể nên bạn dễ dàng có được một giấc ngủ ngon sau khi điều trị.

 

 

5.5. Giúp đôi chân khỏe mạnh hơn

 

Một cách dễ dàng để giữ cho đôi chân của bạn khỏe mạnh và không gặp phải mọi vấn đề về chân là mát-xa chân thường xuyên. Nó giúp kích thích các cơ xung quanh bàn chân của bạn, giảm độ cứng và thậm chí giảm đau ở mắt cá chân hoặc gót chân.

 

Trong đó, massage chân ngắn 5 phút mỗi ngày sẽ giúp mắt cá chân của bạn khỏe mạnh và linh hoạt, từ đó ngăn ngừa các chấn thương mắt cá chân và các triệu chứng khó chịu ở bàn chân.

 

Đặc biệt, nhiều phát hiện chỉ ra rằng xoa bóp bàn chân bằng dầu ô liu ấm hoặc dầu dừa có thể giúp giảm đau và viêm do viêm gân bàn chân. Nó thậm chí có thể có lợi để làm giảm sự khó chịu liên quan đến cảm giác bỏng rát ở bàn chân.

 

 

5.6. Massage foot làm giảm phù nề

 

Massage foot thường xuyên khi mang thai có thể giúp giảm tác dụng của chứng phù nề, chứng sưng tấy ở bàn chân và mắt cá chân do tích nước.

 

Nhẹ nhàng xoa bóp bàn chân với một ít tinh dầu, bắt đầu từ đầu ngón tay cho đến mắt cá chân. Massage mặt trước cũng như mặt sau của bàn chân.

 

Điều này khuyến khích chất lỏng tích tụ ở bàn chân quay trở lại thận, nơi nó có thể được thải ra khỏi cơ thể.

 

Cùng với việc massage foot hàng ngày, hãy cố gắng kê cao chân bất cứ khi nào có thể, nghỉ ngơi nhiều, mang giày thoải mái, uống nhiều nước và ăn uống đầy đủ.

 

 

5.7. Giảm triệu chứng PMS và mãn kinh

 

Nhiều phụ nữ phải chịu đựng các triệu chứng như cảm giác buồn bã, khó chịu, mất ngủ, đầy hơi, mệt mỏi, đau đầu và thay đổi tâm trạng trong thời kỳ tiền kinh nguyệt (PMS).

 

Những triệu chứng này có thể được cải thiện bằng cách mát-xa chân nhẹ nhàng từ bàn chân cho đến cẳng chân bằng tinh dầu mát-xa ấm hàng ngày. Ngay cả các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa và trầm cảm cũng có thể được giải quyết hiệu quả bằng cách foot massage thường xuyên.

 

 

6. Vai trò quan trọng của các huyệt đạo khi massage chân

 

Massage chân có tác dụng quan trọng trong việc giảm đau và hạn chế các tình trạng bệnh lý liên quan đến bàn chân. Song để buổi massage chân đạt hiệu quả, việc hiểu rõ những huyệt đạo và tác dụng của chúng có vai trò hết sức quan trọng. Dưới đây là một số huyệt đạo ở bàn chân mà bạn nên biết.

 

Các huyệt đạo quan trọng khi massage foot 

 

 

6.1. Huyệt Bát Phong

 

► Tên gọi khác: bát xung

 

► Vị trí: Huyệt bát phong bao gồm 8 huyệt nằm ở kẽ các đốt ngón chân.

 

► Tác dụng của việc bấm huyệt Bát Phong: cải thiện các chứng bệnh như cước chân, viêm đốt ngón chân, đau bụng kinh

 

 

6.2. Huyệt Thái Xung

 

► Vị trí: Nằm trên mu bàn chân, từ khe ngoán cái đến ngón áp út 2 đốt tay.

 

► Tác dụng của việc bấm huyệt Thái Xung: Huyệt này có ảnh hưởng đến chức năng của gan. Vì vậy, khi massage và bấm huyệt này có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá như táo bón, khó tiêu; kích thích quá trình thải độc ở gan và các bệnh lý liên quan đến gan như suy giảm chức năng gan, vàng da,...

 

 

6.3. Huyệt Dũng Tuyền

 

► Tên gọi khác: Địa xung, Quyết tâm, Địa cù,...

 

► Vị trí: Nằm dưới lòng bàn chân, là điểm trũng nhất của lòng bàn chân, khoảng ⅓ từ đầu dưới ngón chân đến gót chân.

 

► Tác dụng của huyệt Dũng Tuyền: Giúp thanh lọc cơ thể và giải độc thân cũng như cải thiện các chức năng của thận.

 

Huyệt Dũng Tuyền quan trọng khi massage chân

 

 

6.4. Huyệt Giải Khê

 

► Tên khác: Hài Đái, Hài Đới

 

► Vị trí: Nằm trên nếp gấp cổ chân, ở vùng lõm gần với gót chân.

 

► Tác dụng của huyệt Giải Khê: Đây là một trong những huyệt gốc của kinh thận. Vì vậy, khi ấn huyệt đạo này giúp bồi bổ khí huyệt cho chức năng của thận. Đồng thời, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh như đau khớp cổ chân, tê liệt bàn chân, thần kinh toạ.

 

 

6.5. Huyệt Thương Khâu

 

► Tên gọi khác: Thương kheo, thương khưu

 

► Vị trí: Huyệt Thương Khâu nằm ở mặt chân phía trong, gần ngay hõm mắt cá chân

 

► Tác dụng của huyệt Thương Khâu: Hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan như: viêm ruột, viêm dạ dày, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy, khó tiêu,...

 

 

6.6. Huyệt Nội Đình

 

► Vị trí: Huyệt Nội Đình nằm trên mu bàn chân, nơi kẽ ngón chân thứ hai và thứ ba.

 

► Tác dụng của huyệt Nội Đình: Hỗ trợ điều trị các bệnh như đau dạ dày, đâu đầu, đau răng, viêm ruột, viêm amidan, sốt cao,...

 

 

7. Bạn nên massage foot bao lâu một lần? 

 

Tần suất massage chân phụ thuộc vào sở thích cá nhân hay nhu cầu của từng người. Một số người có thể thích mát-xa chân mỗi tuần một lần, trong khi những người khác có thể chọn hai tuần một lần.

 

Tuy nhiên, điều cần thiết là phải xem xét bất kỳ tình trạng bệnh lý nào có thể ảnh hưởng đến thời gian massage chân. Một số tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, viêm khớp hoặc một số bệnh về bàn chân, cần thận trọng khi sử dụng dịch vụ foot massage. Trong những trường hợp như vậy, nên tham khảo ý kiến ​​​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc kiểm tra hướng dẫn sử dụng để biết giới hạn thời gian khi sử dụng máy mát xa chân. Bằng cách lưu ý đến những tình trạng này, những rủi ro tiềm ẩn có thể được giảm thiểu và trải nghiệm mát-xa chân có thể vừa an toàn vừa có lợi.

 

 

8. Những đối tượng nên đi massage chân Đà Nẵng

 

Massage chân Đà Nẵng là một trong những lựa chọn hàng đầu khi ghé thăm nơi đây. Đây là một phương pháp xoa bóp và kích thích các điểm huyệt trên bàn chân để thư giãn và cải thiện sức khỏe chung. Dưới đây là một số trường hợp nên thường xuyên thực hiện massage foot Đà Nẵng:

 

➤ Người làm việc nặng nhọc trong thời gian dài như: công nhân, vận động viên, người lao động công trường,...

 

➤ Những người làm các công việc bắt nuộc phải đứng thường xuyên như bảo vệ, nhân viên bán hàng, tiếp thị…

 

➤ Người bị căng thẳng và mệt mỏi.

 

➤ Người bị đau nhức xương khớp hoặc các vấn đề bệnh lý liên quan.

 

➤ Người muốn thư giãn và cải thiện sức khỏe chung.

 

 

9. Vì sao massage chân tại Herbal Spa được khách hàng đánh giá cao?

 

Massage chân là một trong những phương pháp điều trị các tình trạng đau nhức, mệt mỏi và tê bì đôi chân hiệu quả. Không chỉ có vai trò giảm đau, massage chân còn đem đến lợi ích thư giãn, kích thích quá trình lưu thông máu.

 

Vì vậy, tại Herbal Spa, chúng tôi đem đến một liệu trình massage chân toàn diện bằng cách áp dụng những kỹ thuật massage chân chuyên nghiệp kết hợp với bài thuốc từ những thảo mộc quý của người dân tộc Thái. Những loại thảo mộc này có tác dụng kích thích tế bào mô cơ, làm giảm tình trạng khó chịu ở chân. 

 

Đặc biệt, trong liệu trình massage chân tại Herbal Spa được kết hợp với massage đá nóng, một trong những kỹ thuật massage giúp giảm nhanh các cơn đau nhức và hạn chế các tình trạng viêm khớp ở chân. Bên cạnh đó, việc ngâm chân trong nước thảo mộc ấm trước khi massage sẽ giúp thư giãn cơ bắp và kháng khuẩn tốt hơn.

 

Ngoài ra, chỉ với liệu trình massage chân tại Herbal Spa, bạn còn có thể được massage đầu hoặc giác hơi thải độc lòng bàn chân.
 

Ngoài những lợi ích liên quan đến sức khoẻ và tinh thần, massage foot Đà Nẵng tại Herbal Spa đem đến cho khách hàng sự thư giãn và hài lòng nhờ vào môi trường thư giãn với không gian ấm cúng, thân thiện. Điều này tạo cho bạn một cảm giác thư giãn trọn vẹn nhất.

 

 

FAQs

 

1. Có nên đi massage chân thường xuyên không?

 

Nếu có thời gian, bạn nên massage chân thường xuyên để cải thiện và nâng cao sức khoẻ. Vì chân được xem là trái tim thứ 2 của cơ thể. Nơi đây tập trung rất nhiều các huyệt đạo, nhóm cơ, gắn liền chặt chẽ với hàng loạt dây thần kinh và nội tạng của cơ thể. Vì vậy, việc massage chân thường xuyên không những giúp thư giãn, chống suy nhược thần kinh, kích thích quá trình lưu thông máu và hỗ trợ điều trị các bệnh lý quan trọng.

 

2. Có nên sử dụng máy massage chân không?

 

Máy massage chân có nhiều lợi ích trong việc hỗ trợ giảm đau và thư giãn thần kinh và cơ bắp. Tuy nhiên, một số người không có những kiến thức cơ bản về các phương pháp foot massage. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo rằng, nếu quá lạm dụng máy massage chân có thể gây ra các chứng bệnh như: mệt mỏi, rối loạn tiêu hoá, mất ngủ,... Ngoài ra, các máy massage chân còn liên quan đến các vấn đề an toàn điện. Do đó, các kỹ sư lưu ý rằng, mọi người cần lưu ý sử dụng đúng điện áp và giữu chân khô khi thực hiện massage.

 

Vì vậy, nhằm đảm bảo sự an toàn cũng như mang đến hiệu quả tối đa của foot massage, bạn nên lựa chọn những cơ sở massage chân uy tín và chất lượng. Điều này giúp bạn có những trải nghiệm tuyệt vời nhất. 

 

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ massage chân Đà Nẵng để thư giãn, liên hệ nhanh với Herbal Spa theo thông tin bên dưới để nhận được các ưu đãi hấp dẫn nhé!

 

 

 

 

 

 

 

Mục lục

---

Kiểm duyệt bởi Nguyễn Mạnh Cường