Review dịch vụ massage body and foot thư giãn tại Đà Nẵng

Ngày nay, massage được nhiều người ưa chuộng như một giải pháp giúp giảm đau nhức và thư giãn cơ thể. Nếu bạn đang có nhu cầu tìm kiếm địa chỉ massage thư giãn, hãy cùng tìm hiểu dịch vụ massage body and foot thư giãn trong bài viết dưới đây.

I. Tác dụng của liệu trình massage body and foot

Theo nhiều nghiên cứu đã được chứng minh, các phương pháp massage body and foot đóng vai trò thiết yếu đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích chính mà massage body and foot mang lại:

1. Massage body and foot giúp giảm đau nhức cơ bắp

Trong một nghiên cứu năm 2019 , những người được mát-xa chân (bấm huyệt) sau khi phẫu thuật cắt bỏ ruột thừa sẽ ít đau hơn và dùng ít thuốc giảm đau hơn. Trong một nghiên cứu khác, những người tham gia mát-xa tay và chân mỗi tuần một lần trong sáu tuần đã giảm được chứng đau lưng. Và một nghiên cứu khám phá cho thấy rằng mát-xa tay và chân thậm chí có thể giúp giảm bớt cơn đau nhức dữ dội do chứng đau nửa đầu.

Massage body and foot giúp giảm đau nhức cơ bắp

2. Massage body and foot giúp thư giãn, giảm căng thẳng

Massage chân trị liệu có tác dụng giảm căng thẳng hiệu quả, đưa bạn vào trạng thái yên tĩnh. Nó kích hoạt sự tiết endorphin, chất tăng cường tâm trạng tự nhiên của cơ thể và thuốc giảm đau, tạo ra tác dụng chữa bệnh và làm dịu sâu. Trạng thái thư giãn này có thể là một công cụ hữu hiệu để quản lý các vấn đề liên quan đến căng thẳng, từ đó nâng cao sức khỏe tinh thần tổng thể.

3. Massage body and foot tăng cường lưu thông máu

Những động tác mát-xa này giúp tăng cường lưu thông máu ở chi dưới. Có thói quen mát-xa nhất quán có thể giúp cải thiện tuần hoàn, điều này có thể hữu ích cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc các vấn đề về tuần hoàn liên quan đến bệnh thần kinh ngoại biên. Tăng cường lưu thông nuôi dưỡng các tế bào với nguồn cung cấp oxy và chất dinh dưỡng tốt hơn, tăng cường sức khỏe tổng thể.

Massage body and foot tăng cường lưu thông máu

4. Massage body and foot giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu

Một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy những người bị đau đầu và đau nửa đầu đã cải thiện đáng kể sau khi được điều trị bằng phương pháp bấm huyệt. Các đối tượng thử nghiệm đã ngừng dùng thuốc và ba tháng sau, 65% đã giảm các triệu chứng và một số ít đã khỏi bệnh.

Người ta cho rằng những người được mát-xa chân bằng phương pháp bấm huyệt có thể thực hiện thêm những thay đổi tích cực trong lối sống, điều này có thể góp phần mang lại kết quả ấn tượng của họ.

5. Massage body and foot có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm và lo âu

Không thể đánh giá thấp sức mạnh của sự tiếp xúc của con người khi nói đến việc chống lại chứng trầm cảm. Nghiên cứu cho thấy rằng massage thư giãn kéo dài một giờ làm giảm “hormone căng thẳng” cortisol đồng thời kích hoạt giải phóng các hormone có lợi cho sức khỏe serotonin và oxytocin. Điều này đã được chứng minh là làm giảm trầm cảm và nâng cao cảm giác hạnh phúc tổng thể.

Đặc biệt đối với bàn tay và bàn chân, một phân tích tổng hợp năm 2020 gồm 26 thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng với 2.366 người tham gia cho thấy rằng massage chân bằng phương pháp bấm huyệt có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm, lo lắng hoặc rối loạn giấc ngủ. Ngoài ra, một thử nghiệm lâm sàng được công bố vào năm 2017 cho thấy mức độ lo lắng của bệnh nhân sắp bước vào phẫu thuật giảm đáng kể.

Một nhà trị liệu xoa bóp thành thạo các kỹ thuật bấm huyệt sẽ có thể nhắm vào các điểm áp lực ở tay và chân để giải quyết các vấn đề tâm trạng cụ thể như trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Và ngay cả dịch vụ mát-xa không tập trung vào bấm huyệt tay hoặc chân cũng có thể ảnh hưởng sâu sắc đến tâm trạng, vì vậy không có lý do gì để không đặt ngay hôm nay!

Massage chân bấm huyệt có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng trầm cảm, lo lắng

6. Massage body and foot giúp ngủ ngon hơn

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để tất cả các hệ thống cơ thể hoạt động bình thường, từ việc điều chỉnh hormone và cân nặng đến duy trì sự tập trung và trí nhớ cho đến việc chữa lành bệnh tật và chấn thương. Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy massage chân là một liệu pháp bổ sung không xâm lấn và tiện lợi nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ ở người lớn bị rối loạn giấc ngủ.

May mắn thay, bất kỳ kiểu massage nhẹ nhàng nào đều có thể mang lại hiệu quả cao trong việc cải thiện giấc ngủ cho những người mắc chứng mất ngủ. Nhưng việc thêm trọng tâm bấm huyệt vào mát-xa có thể nhắm vào các điểm áp lực cụ thể ở tay và chân giúp tăng cường giải phóng serotonin và melatonin, góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn. Áp lực mục tiêu này cũng có thể làm tăng thêm tác dụng giảm đau có thể làm gián đoạn giấc ngủ của một người.

Massage body and foot giúp ngủ ngon hơn

7. Massage body and foot có thể cải thiện triệu chứng bệnh mãn tính

Một đánh giá rộng lớn năm 2017 cho thấy liệu pháp xoa bóp có thể có tác dụng có lợi đối với nhiều tình trạng bao gồm chứng tự kỷ, tăng huyết áp, HIV, chứng mất trí nhớ, bệnh Parkinson và các tình trạng tự miễn dịch như bệnh lupus và bệnh đa xơ cứng.

Các cơ quan chính của cơ thể như tim, ruột, thận, tuyến giáp, túi mật và ruột thừa đều có các đầu dây thần kinh ở tay và chân. Các cơ quan này có thể được kích thích thông qua phương pháp bấm huyệt bàn tay và bàn chân, thúc đẩy tuần hoàn và hỗ trợ phục hồi bệnh tật và chấn thương, đồng thời giữ cho cơ và màng cân dẻo dai.

Điều này đặc biệt có giá trị đối với những người có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn làm suy giảm tuần hoàn hoặc gây tổn thương thần kinh, chẳng hạn như viêm khớp hoặc tiểu đường. Tất nhiên, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nghiêm trọng nào để đảm bảo rằng việc mát-xa là an toàn cho bạn.

Massage body and foot có thể cải thiện triệu chứng bệnh mãn tính

8. Massage body and foot có thể làm giảm triệu chứng tiền mãn kinh và chuột rút

Tác dụng xoa dịu của massage có thể làm giảm cường độ của các triệu chứng mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa và thay đổi tâm trạng. Đối với những cơn đau bụng kinh, xoa bóp một số điểm nhất định có thể giúp thư giãn cơ và giảm đau. Do đó, mát-xa thường xuyên mang lại một cách tiếp cận tự nhiên, không xâm lấn để xử lý những thay đổi nội tiết tố và những khó chịu liên quan.

Lý do đằng sau điều này nằm ở các điểm áp lực của bàn chân, vì các khu vực cụ thể ở bàn chân tương ứng với buồng trứng, tử cung và ống dẫn trứng. Một nhà trị liệu xoa bóp chuyên nghiệp áp dụng các kỹ thuật bấm huyệt có thể làm như vậy theo cách kích hoạt tín hiệu đến các cơ quan này để giảm bớt tình trạng viêm gây ra chuột rút.

Lợi ích của việc mát-xa chân và bàn chân bằng máy mát-xa chân còn vượt xa yếu tố tạo cảm giác dễ chịu tức thì. Chúng đại diện cho một cách tiếp cận chủ động để duy trì và cải thiện sức khỏe của bạn, từ việc tăng cường tuần hoàn và giảm đau đến thúc đẩy sự thư giãn và ngủ ngon hơn. Đó là một phương pháp thực hành có thể mang lại sự thay đổi rõ rệt trong hành trình chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn.

Massage body and foot có thể làm giảm triệu chứng tiền mãn kinh và chuột rút

II. Các kỹ thuật được sử dụng trong các liệu trình massage body and foot

Trong massage body and foot sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau kếp hợp với tinh dầu và đá nóng để mang lại hiệu quả cao đối với sức khỏe. Những kỹ thuật này có thể nhanh chóng làm dịu những cơn đau mỏi và giúp bạn thư giãn.

1. Kỹ thuật xoa bóp trong massage body and foot

Trong massage body và foot, kỹ thuật xoa bóp thường áp dụng các động tác vuốt nhẹ và đều đặn trên bề mặt da để tạo ra cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng. Bằng cách sử dụng lòng bàn tay, ngón tay hoặc cả hai, người mát xa sẽ thực hiện các động tác xoa bóp bằng áp lực nhẹ, liên tục và đồng đều. Kỹ thuật xoa bóp này có thể giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ bắp, và đem lại cảm giác thư giãn cho người được mát xa. Đây là một trong những kỹ thuật phổ biến được sử dụng rộng rãi trong các liệu trình massage để đem lại trải nghiệm thư giãn toàn diện.

Kỹ thuật xoa bóp trong massage body and foot

2. Kỹ thuật vuốt ve trong massage body and foot

Kỹ thuật vuốt ve trong massage thường áp dụng các động tác nhẹ nhàng và liên tục để tạo ra cảm giác thư giãn và thoải mái. Qua việc sử dụng lòng bàn tay, ngón tay hoặc các bộ phận khác của tay, nhà người điều chỉnh áp lực nhẹ và di chuyển theo hình thức vuốt ve trên bề mặt da của người được mát xa. Điều này có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng cơ bắp và tạo ra trạng thái thư giãn cho người được mát xa. Kỹ thuật này thường được sử dụng ở phần lớn các liệu trình massage để giúp tạo ra trải nghiệm thư giãn toàn diện.

3. Kỹ thuật ấn huyệt trong massage body and foot

Ấn huyệt tập trung vào việc áp dụng áp lực lên các điểm cụ thể trên cơ thể để kích thích quá trình tự chữa lành của cơ thể.

Các thức của ấn huyệt bao gồm thực hiện áp lực bằng ngón tay, đầu ngón tay hoặc các dụng cụ đặc biệt tại các điểm ấn huyệt cụ thể. Áp lực đưuợc duy trì trong khoảng thời gian nhất định để kích thích lưu thông năng lượng và máu, giảm căng thẳng, giảm đau và cải thiện chức năng cơ thể.

Các điểm ấn huyệt theo y học truyền thống cho rằng mỗi điểm ấn huyệt có ảnh hưởng đến cả cơ thể và tinh thần và tập trung vào đường năng lượng đi qua cơ thể. Kỹ thuật ấn huyệt đã được sử dụng trong hàng ngàn năm và vẫn tiếp tục tồn tại và phát triển đựợc trong nhiều nền y học truyền thống và học thuật ngày nay.

Kỹ thuật ấn huyệt trong massage body and foot

4. Kỹ thuật massage đá nóng

Massage bằng đá nóng là một phương pháp massage truyền thống kết hợp giữa áp lực và nhiệt độ từ viên đá nóng được đặt lên cơ thể để tạo ra cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng và kích thích tuần hoàn máu.

Việc đặt các viên đá trong quá trình massage bằng đá nóng sẽ phụ thuộc vào các cơ và mô đang được tác động. Ví dụ, nếu bạn bị đau lưng dưới, nhân viên mát-xa có thể đặt những viên đá nóng dọc theo cột sống của bạn. Các vị trí phổ biến khác để đặt đá nóng bao gồm bụng, ngực, mặt, bàn chân, trán và lòng bàn tay.

Kỹ thuật massage đá nóng. Giống như việc đặt đá, các kỹ thuật mà người mát-xa sử dụng với đá nóng sẽ tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn. Các nhà trị liệu thường sử dụng các chuyển động tròn, miết, vuốt ve. Đá nóng có thể được sử dụng riêng lẻ hoặc kết hợp với các kiểu massage khác, như massage kiểu Thụy Điển.

Kỹ thuật massage đá nóng

III. Massage body and foot tại Herbal Spa có hiệu quả không?

Herbal Spa là địa điểm massage Đà Nẵng lý tưởng để trải nghiệm các dịch vụ massage body and foot. Tại đây, quý khách sẽ được tận hưởng một buổi massage thư giãn tuyệt vời cùng những liệu pháp chuyên sâu. Quý khách có quyền lựa chọn các kiểu massage cùng gói massage phù hợp với thời gian của mình từ 60 phút, 90 phút cho đến 120 phút.

Bên cạnh đó, bạn cũng có nhiều lựa chọn hơn cùng massage đá nóng, massage tinh dầu, bấm huyệt, giác hơi, tẩy tế bào chết, xông hơi,... Trong số các cơ sở cung cấp dịch vụ massage chân ở Đà Nẵng, Herbal Spa là một trong số ít cơ sở cung cấp dịch vụ giác hơi thải độc lòng bàn chân. Tất cả đều được thực hiện bởi đội ngũ chuyên viên trị liệu chuyên nghiệp và tận tâm. Tất cả nhằm đem đến sự hài lòng nhất cho quý khách ngay từ khi bước vào Herbal Spa.

Herbal Spa có sẵn các loại phòng đơn và phòng đôi để đáp ứng mọi nhu cầu của quý khách. Các phòng massage đều được trang bị đều được trang bị đầy đủ các thiết bị, tủ khóa, rèm che, nhằm mang đến cho khách hàng sự riêng tư và thoải mái khi sử dụng dịch vụ. Tiếng nhạc du dương, phảng phất hương thơm thảo dược cùng sự yên bình, nhẹ nhàng trong không gian hứa hẹn sẽ mang lại chp bạn cảm giác thư thái cùng kỷ niệm đáng nhớ nhất mỗi khi ghé thăm Herbal Spa.

IV. Giá dịch vụ massage body and foot tại Đà Nẵng

Giá dịch vụ massage body and foot tại Herbal Spa chỉ từ 550.000 đồng. Trong đó, tùy phương pháp và kỹ thuật massage, bạn sẽ có sự lựa chọn đa dạng với massage body kiểu Herbal Spa, massage Thái, massage Shiatsu, massage lưng, massage chân bấm huyệt,... Chi phí đã bao gồm trải nghiệm liệu trình massage và thư giãn cả trước, trong và sau khi massage ngay tại spa.

Đặt Ngay

VI. Kết luận

Massage body and foot thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích từ việc thư giãn, cải thiện lưu thông máu đến giảm đau và cứng khớp. Hơn thế nữa, massage cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Liên hệ và đặt lịch ngay hôm nay để nhận được những ưu đãi hấp dẫn nhất của Herbal Spa.

Đặt lịch Massage cùng Herbal Spa

Hotline: (+84) 0901 825 789

Email: herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

WhatsApp: (+84) 0901 825 789

KakaoTalk: HerbalBoutique

WeChat: Herbal-SPA-Danang

LINE: herbalspa

Google MAP: https://www.google.com/maps?cid=3697329826264097745