Cách xoá bóp chân trước khi ngủ mang lại lợi ích không ngờ
Chân là bộ phận thường xuyên phải chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể nhưng chúng ta lại không quan tâm đúng mức nên không thể tránh khỏi tình trạng nhức mỏi.Việc xoa bóp chân trước khi đi ngủ hàng ngày có thể giảm căng thẳng, giảm đau đầu, cải thiện tuần hoàn máu và làm cho cơ thể trở nên linh hoạt và khỏe mạnh hơn đáng kể, từ đó mang đến một giấc ngủ chất lượng.
Đôi chân là trụ cột của cơ thể, khi làm việc quá sức hoặc vận động di chuyển nhiều sẽ dẫn đến tình trạng chân bị đau nhức. Bạn có thể thực hiện theo cách sau để cải thiện tình trạng đó:
Kiên trì mát xa chân trước khi ngủ sẽ làm giảm tình trạng nhức mỏi chân
Nếu bạn đang gặp tình trạng ho dai dẳng thì có thể tham khảo một trong những cách bấm huyệt bàn chân để hỗ trợ điều trị ho hiệu quả. Cách thực hiện như sau:
Người lớn tuổi, thường xuyên làm việc nặng, hay có vấn đề về tâm lí như rối loạn lo âu,... rất hay bị tê bì chân tay. Tình trạng này làm cơ thể vô cùng khó chịu, khiến khả năng di chuyển và làm việc trở nên kém hơn. Nếu không điều trị sớm sẽ có nguy cơ dẫn đến tình trạng nặng hơn như suy giảm chức năng vận động, thậm chí là tê liệt.
Nếu xuất hiện trình trạng tê chân tay, bạn có thể thực hiện cách xoa bóp tại nhà như sau:
Xoa bóp có thể hỗ trợ điều trị tê chân tay hiệu quả
Massage bàn chân cũng có thể điều trị chứng mất ngủ hiệu quả. Bạn có thể thực hiện việc massage chân mỗi ngày trước khi đi ngủ 30 phút để mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu giấc hơn:
Việc xoa bóp và bấm huyệt ở chân cũng có tác dụng điều chỉnh mức đường trong máu và nước tiểu, giảm huyết áp, cũng như ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường một cách hiệu quả.
Xoa bóp chân trước khi ngủ mang đến nhiều lợi ích không thể ngờ
Herbal Spa là một trong những spa lâu đời tại Đà Nẵng, với gần 10 năm kinh nghiệm và 3 chi nhánh trên địa bàn thành phố. Kinh nghiệm trong việc thực hiện bấm huyệt an toàn và hiệu quả cùng với kỹ năng massage chuyên nghiệp đã được khẳng định.
Không chỉ giới hạn ở massage chân, Herbal Spa còn mang đến cho khách hàng các dịch vụ massage bấm huyệt đa dạng như massage shiatsu, massage lưng, cổ, vai và gáy, đáp ứng đa dạng nhu cầu của khách hàng.
Ưu điểm khi trải nghiệm dịch vụ massage chân bấm huyệt tại Herbal Spa:
Đừng chần chừ nữa mà hãy liên hệ ngay với Herbal Spa để trải nghiệm liệu trình massage chân và bấm huyệt. Herbal Spa cam kết mang đến sự hài lòng và thư giãn tuyệt đối cho quý khách!
Bảng giá massage chân tại Herbal Spa
Trên đây là một số phương pháp xoa bóp chân giúp cải thiện tình trạng sức khỏe hiệu quả. Hy vọng với những thông tin hữu ích trên, bạn có thể lựa chọn cho mình một phương pháp massage chân phù hợp để áp dụng cho bản thân và người thân trong gia đình.
Đặt lịch massage chân cùng Herbal Spa
Hotline: (+84) 0901 825 789
Email: herbalspadn@gmail.com
Zalo: 0901825789
WhatsApp: (+84) 0901 825 789
KakaoTalk: HerbalBoutique
WeChat: Herbal-SPA-Danang
LINE: herbalspa
Google MAP: https://www.google.com/maps?cid=3697329826264097745
Lưu ý quan trọng
► Thông tin của bạn sẽ được phản hồi nhanh nhất trong vòng 24h.
► Bạn sẽ nhận được email xác nhận sau khi hoàn tất chi tiết đặt hẹn.
► Liệu pháp spa của bạn sẽ bị giảm thời gian 30 phút nếu bạn đến muộn 10-15 phút mà không báo trước.
Dịch vụ được YÊU THÍCH NHẤT
♦ Trải nghiệm Massage toàn thân bốn tay kiểu Herbal Spa
♦ Massage toàn thân kiểu Herbal Spa - Giải pháp toàn diện cho sắc đẹp và sức khỏe
♦ Massage sáu tay - Giữ chân bạn tại Spa
Herbal Spa - Bình yên giữa dòng đời vội vã
Mục lục