Lợi ích thần kì của massage lưng vai gáy có thể bạn chưa biết

Massage lưng vai gáy đang thu hút sự quan tâm lớn từ nhiều người, đặc biệt là trong bối cảnh hiện nay khi chúng ta ngày càng chú trọng đến sức khỏe và phát triển bản thân tại nhà. Bên cạnh việc tập luyện và cải thiện thể chất thông qua các bài tập, việc massage và xoa bóp những vị trí đau nhức cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu thời gian hồi phục sau những ngày làm việc mệt mỏi.

I. Masasge lưng vai gáy là gì?

Massage lưng vai gáy là một phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả cao. Dựa trên các kỹ thuật xoa bóp và ấn huyệt, massage tập trung vào việc xoa dịu các cơ và mô cơ xung quanh vùng cổ, vai, gáy và dọc xuống lưng để giảm đau và giảm căng thẳng. Đặc biệt, việc thực hiện các động tác massage ở giữa hai bả vai giúp cải thiện sự lưu thông của máu, nâng cao sức khỏe và tạo cảm giác thư giãn cho cơ thể.

Phương pháp này không chỉ đơn thuần là một cách để giảm căng thẳng, mà còn là một hành động chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cơ thể của bạn. Bằng cách kết hợp nhiều kỹ thuật như massage, vật lý trị liệu và xoa bóp cơ bắp, mang lại cho bạn một trạng thái cơ thể linh hoạt và thoải mái hơn.

Massage lưng vai gáy là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả.

II. Lợi ích của việc massage lưng cổ vai gáy

1. Massage lưng vai gáy giúp khai thông kinh mạch

Massage trị liệu lưng vai gáy thường xuyên là biện pháp hiệu quả để đả thông kinh mạch. Khi áp dụng các lực massage vào các vùng cơ dọc theo sống lưng và xung quanh cổ, các vùng cơ này được mở ra, giúp cải thiện sự lưu thông máu huyết lên não một cách dễ dàng hơn.

2. Massage đầu vai gáy giúp giảm đau

Dưới bàn tay chuyên nghiệp của các kỹ thuật viên với trình độ chuyên môn cao, lành nghề, được đào tạo bài bản tại các spa uy tín, việc massage đầu vai gáy chắc chắn sẽ giúp bạn được nghỉ ngơi, nhưng cơn đau dần dần tan biết và cơ thể phục hồi nhanh chóng.

3. Massage đầu cổ vai gáy giúp giảm thoái hoá đốt sống cổ

Cổ, vai, và gáy là vùng quan trọng chứa đựng nhiều huyệt đạo và dây thần kinh, liên kết trực tiếp giữa cơ thể và não bộ. Điều này khiến cho khu vực này trở nên cực kỳ nhạy cảm. Cảm giác đau nhức kéo dài không chỉ gây ra sự mệt mỏi mà còn làm cho cơ thể trở nên khó chịu. Giải pháp tốt nhất để giảm đau và thư giãn không gì khác hơn là massage trị liệu cổ.

Bấm huyệt, massage, và kéo giãn cơ nhẹ nhàng có thể giải phóng endorphin - một loại chất giảm đau tự nhiên của cơ thể. Thực hiện massage đều đặn có thể kích thích các đốt sống cổ tiết ra chất bôi trơn tự nhiên. Chất bôi trơn này giúp cho các đốt sống cổ không bị khô cứng, từ đó giảm nguy cơ thoái hoá đốt sống cổ.

4. Giảm stress, căng thẳng và chứng rối loạn lo âu

Quá trình massage trị liệu cổ vai gáy có thể chỉ mất vài chục phút nhưng mang lại hiệu quả kéo dài. Cảm giác như cơ thể được làm mới, phấn chấn và đầy năng lượng. Mọi căng thẳng, lo âu và buồn phiền dường như tan biến một cách tự nhiên. Đáng chú ý hơn, nhiều người đã thử nghiệm các phương pháp massage trị đau lưng vai gáy và họ đã chứng kiến sự cải thiện đáng kể trong năng suất làm việc cũng như tâm trạng của họ.

5. Massage lưng vai gáy giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn

Một trong những lợi ích quan trọng của việc massage cổ vai gáy là giúp bạn dễ dàng đắm chìm vào giấc ngủ sâu và ngon hơn. Nguyên nhân của sự mất ngủ thường là do sự cản trở trong việc lưu thông máu lên não, gây ra cảm giác mệt mỏi, căng thẳng và khó ngủ

Massage lưng cổ vai gáy giúp ngủ ngon và sâu hơn

6. Tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khoẻ tổng thể.

Massage trị đau vai gáy thường xuyên có thể tăng cường sản xuất tế bào bạch cầu và tế bào lympho, hai yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật và nhiễm trùng. Massage kích thích hệ thống bạch huyết, giúp lọc và loại bỏ các chất có hại từ cơ thể. Điều này giúp tạo ra một cơ thể mạnh mẽ và khỏe mạnh.

7. Ngăn ngừa những cơn đau tim nhờ massage lưng cổ vai gáy

Trong quá trình massage, việc áp dụng kỹ thuật xoa bóp tạo áp lực lên các điểm kích thích trên cơ thể có thể kích thích sự lưu thông máu. Điều này giúp giảm sự co rút và giãn nở của các mạch máu, đồng thời tăng cường lưu thông máu tới tim. Kết quả là cơ thể trở nên ít căng thẳng hơn, hồi phục và huyết áp được điều chỉnh trở lại mức bình thường, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

III. Đối tượng phù hợp với massage lưng vai gáy

Massage lưng vai gáy phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau tuỳ tính chất công việc và độ tuổi, cụ thể là:

Người lớn tuổi đang gặp vấn đề về xương khớp như suy giảm chức năng xương
Người ít vận động hoặc do tính chất công việc hạn chế đi lại như nhân viên văn phòng.
Người làm các công việc nặng hoặc hoạt động sai tư thế như khiêng, vác
Người đang gặp các vấn đề về sức khoẻ như cảm cúm, phong hàn
Người có tình trạng lưu thông máu kém dẫn đến tình trạng đau đầu, mỏi cổ, đau vai

Không phải ai cũng có thể massage lưng vai gáy, những người đang bị các vết thương hở hoặc đang gặp các vấn đề về xương như gãy xương, tổn thương cột sống tuyệt đối không sử dụng massage lưng cổ vai gáy.

Người ít vận động dễ dẫn đến đau vai gáy

IV. Địa điểm massage lưng vai gáy tại Đà Nẵng mà bạn phải thử

Hiện tượng đau lưng cổ vai gáy có xu hướng dần dần trẻ hoá bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Đặc biệt là do ngồi nhiều, ít vận động, tập thể dục nên dẫn đến tình trạng tắc nghẽn máu, khó lưu thông. Để giải quyết vấn đề trên, Herbal Spa là lựa chọn hàng đầu để giúp bạn thư giãn và phục hồi sức khỏe.

Herbal Spa là spa tại Đà Nẵng nổi tiếng về chất lượng dịch vụ và giá cả hợp lí. Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản 100%, chuyên nghiệp và thành thạo kết hợp với các thảo dược thiên nhiên giúp Herbal Spa luôn được khách hàng chọn là spa mà họ luôn muốn đến.

Ngoài massage lưng cổ vai gáy, Herbal Spa còn cung cấp đa dạng dịch vụ massage khác như massage 4 tay, massage 6 tay, massage chân,... để khách hàng có nhiều hơn sự lựa chọn phù hợp cho nhu cầu của mỗi người.

Đặt lịch Massage lưng cổ vai gáy cùng Herbal Spa

Hotline: (+84) 0901 825 789

Email: herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

WhatsApp: (+84) 0901 825 789

KakaoTalk: HerbalBoutique

WeChat: Herbal-SPA-Danang

LINE: herbalspa

Google MAP: https://www.google.com/maps?cid=3697329826264097745