Các huyệt Kinh Bàng Quang thường dùng và cách tác động

Kinh Bàng Quang là một trong 12 kinh chính trong Y học cổ truyền, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa khí huyết, bài tiết và bảo vệ cơ thể. Bài viết này sẽ giới thiệu chi tiết về các huyệt Kinh Bàng Quang quan trọng, vị trí, tác dụng và cách tác động để trị liệu các vấn đề sức khỏe thường gặp.

Sơ đồ các huyệt trên đường Kinh Bàng Quang

I. Đường Kinh Bàng Quang là gì?

Kinh Bàng Quang là một trong 12 kinh chính trong Y học cổ truyền Trung Quốc. Nó bắt đầu từ góc mắt trong và chạy dọc theo mặt sau của cơ thể, đến lưng thì chia thành 2 đường, sau đó hợp lại thành một ở sau đầu gối và kết thúc ở ngón chân út.

Kinh Bàng Quang chịu trách nhiệm về nhiều chức năng khác nhau, bao gồm bài tiết, miễn dịch và chức năng sinh sản.

Dưới đây là một số đặc trưng về Kinh Bàng Quang:

Đường đi: Kinh Bàng Quang bắt đầu từ góc mắt trong và chạy dọc theo mặt sau của cơ thể, kết thúc ở ngón chân út. Nó đi qua một số cơ quan quan trọng, bao gồm thận, bàng quang và ruột kết.
Chức năng: Kinh Bàng Quang chịu trách nhiệm về nhiều chức năng khác nhau, bao gồm:
Bài tiết: Kinh Bàng Quang giúp bài tiết nước tiểu ra khỏi cơ thể.
Miễn dịch: Kinh Bàng Quang giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
Chức năng sinh sản: Kinh Bàng Quang đóng vai trò quan trọng trong chức năng sinh sản ở cả nam và nữ.

II. Các huyệt trên đường Kinh Bàng Quang phổ biến

Theo Đông y, Có 67 huyệt trên Kinh Bàng Quang. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ thường hay quan tâm 14 huyệt Kinh Bàng Quang phổ biến cùng công dụng tuyệt vời của nó.

Dưới đây là 14 huyệt đạo quan trọng trên kinh Bàng Quang cùng cách tác động để trị liệu các vấn đề sức khỏe thường gặp:

1. Huyệt Kinh Bàng Quang Tinh Minh

Huyệt Kinh Bàng Quang Tinh Minh

Vị trí: Nhắm mắt, từ khóe mắt dịch lên một phân.
Tác dụng: Trị các bệnh về mắt, đau đầu, nghẹt mũi.
Kỹ thuật: Dùng ngón cái và ngón trỏ day ấn huyệt hai bên cùng lúc, 2-5 phút, thường xuyên day ấn giúp mắt sáng, đỡ mỏi mắt, khô mắt.

2. Huyệt Kinh Bàng Quang Phế Du

Huyệt Kinh Bàng Quang Phế Du

Vị trí: Từ dưới mỏm đốt sống ngực thứ 3 đo ngang ra 1,5 thốn.
Tác dụng: Trị bệnh phổi, hen suyễn, chắp lẹo.
Kỹ thuật: Day ấn, cạo gió, giác hơi, nhổ véo, chích nặn máu.

3. Huyệt Kinh Bàng Quang Tâm Du

Huyệt Kinh Bàng Quang Tâm Du

Vị trí: Từ huyệt Thần đạo dưới mỏm đốt sống ngực thứ 5 đo ngang ra 1,5 thốn.
Tác dụng: Trị chứng hồi hộp, tức ngực, sợ hãi, thở gấp, đau thắt cơ tim, suy nhược thần kinh, mất ngủ, mơ nhiều.
Kỹ thuật: Day tròn bằng ngón cái, 2-5 phút, nên làm cả hai bên cùng lúc.

4. Huyệt Kinh Bàng Quang Can Du

Huyệt Kinh Bàng Quang Can Du

Vị trí: Từ huyệt Cân súc dưới mỏm đốt sống ngực thứ 9 đo ngang ra 1,5 thốn.
Tác dụng: Thanh nhiệt gan, sáng mắt, điều huyết, an thần, trị mạng sườn đau nhức, kinh nguyệt không đều.
Kỹ thuật: Day ấn huyệt, 2-5 phút, nên làm hai bên cùng lúc.

5. Huyệt Kinh Bàng Quang Tỳ Du

Huyệt Kinh Bàng Quang Tỳ Du

Vị trí: Từ huyệt Tích trung dưới mỏm đốt sống ngực thứ 11 đo ngang ra 1,5 thốn.
Tác dụng: Tăng cường tiêu hoá, hấp thu dưỡng chất, trị biếng ăn, tiêu chảy, phù thũng, trướng bụng.
Kỹ thuật: Day tròn bằng ngón cái, 2-5 phút, nên làm cả hai bên cùng lúc.

6. Huyệt Kinh Bàng Quang Vị Du

Huyệt Kinh Bàng Quang Vị Du

Vị trí: Từ dưới mỏm đốt sống ngực thứ 12 đo ngang ra 1,5 thốn.
Tác dụng: Trị đau, trướng bụng, hỗ trợ chuyển hóa thức ăn.
Kỹ thuật: Day tròn bằng ngón cái, 2-5 phút, nên làm cả hai bên cùng lúc. Có thể chà xát 2 huyệt này cùng lúc.

7. Huyệt Kinh Bàng Quang Thận Du

Huyệt Kinh Bàng Quang Thận Du

Vị trí: Dưới mỏm đốt sống lưng thứ 2 đo ngang ra 1,5 thốn.
Tác dụng: Dẫn khí thận, trị các bệnh về sinh sản tiết niệu, bồi bổ khí thận, tăng cường sức khoẻ, trị mệt mỏi, thoái hoá cơ lưng.
Kỹ thuật: Chà xát bằng lòng bàn tay, cứu ngải, chườm ấm, day ấn.

8. Huyệt Kinh Bàng Quang Đại Trường Du

Huyệt Kinh Bàng Quang Đại Trường Du

Vị trí: Từ huyệt Yêu dương quan dưới mỏm đốt sống lưng thứ 4 đo ngang ra 1,5 thốn.
Tác dụng: Trị đau bụng, tiêu chảy, chướng bụng, táo bón, đau lưng, người nặng nề.
Kỹ thuật: Cứu huyệt, day ấn, chà xát, chườm nóng.

9. Huyệt Kinh Bàng Quang Bát Liêu

Nhóm huyệt Kinh Bàng Quang Bát Liêu

Vị trí: 8 chỗ lõm của đốt xương cùng.
Tác dụng: Điều kinh, thông khí, trị đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, khi hư, hiếm muộn, vô sinh, lãnh cảm.
Kỹ thuật: Day kĩ vùng huyệt, chà xát, cạo gió, day ấn.

10. Huyệt Kinh Bàng Quang Ủy Trung

Huyệt Kinh Bàng Quang Ủy Trung

Vị trí: Nằm ở giữa hai đường gân ở khoeo chân.
Tác dụng: Trị đau nhức thắt lưng, trị tê mỏi chân
Kỹ thuật: Đánh, vỗ vào huyệt

11. Huyệt Kinh Bàng Quang Thừa Cân

Huyệt Kinh Bàng Quang Thừa Cân

Vị trí: Nằm ở dưới huyệt Uỷ trung, nơi cả cẳng chân nổi cao nhất, ngay giữa bắp chân.
Tác dụng: Trị chuột rút, phòng ngừa giãn tĩnh mạch chi dưới.
Kỹ thuật: Xoa bóp, đánh vỗ huyệt.

12. Huyệt Kinh Bàng Quang Phi Dương

Huyệt Kinh Bàng Quang Phi Thương

Vị trí: Nằm ở mặt sau xương cẳng chân, trên mắt cá ngoài 7 thốn.
Tác dụng: Trị đau lưng, chân mỏi, trừ phong, giúp lưng và gối khoẻ.
Kỹ thuật: Cạo gió, xoa bóp, vỗ vào huyệt.

13. Huyệt Kinh Bàng Quang Thân Mạch

Huyệt Kinh Bàng Quang Thân Mạch

Vị trí: Nằm ở chỗ lõm phía dưới mắt cá ngoài, bên dưới nửa thốn.
Tác dụng: Làm giãn gân thông mạch, trị nhức tê liệt, khó cử động ở chân, động kinh.
Kỹ thuật: Day ấn huyệt, 2-5 phút mỗi bên.

14. Huyệt Kinh Bàng Quang Chí Âm

Huyệt Kinh Bàng Quang Chí Âm

Vị trí: Nằm cách góc ngoài móng chân út 1 phân.
Tác dụng: Trị đau lưng cấp tính.
Kỹ thuật: Cứu ngải huyệt.

III. Những lưu ý khi bấm các huyệt Kinh Bàng Quang

Bấm huyệt Kinh Bàng Quang sẽ mang lại công dụng tức thì nếu bạn bấm đúng cách và đúng chỗ. Tuy nhiên, cần phải lưu ý các điều sau để đảm bảo an toàn và hiệu quả của việc kích thích các huyệt trên đường Kinh Bàng Quang này.

1. Lực tác động vừa phải

Tùy vào cơ địa và mức độ nhạy cảm của từng người, điều chỉnh lực tác động phù hợp. Tránh dùng lực quá mạnh có thể gây tổn thương.

2. Thời gian bấm huyệt

Mỗi huyệt bấm từ 2-5 phút, có thể lặp lại nhiều lần trong ngày. Không nên quá lạm dụng bấm huyệt vì có thể sẽ gây trầy da, tổn thương mô cơ trị trí huyệt đạo.

3. Chú ý đến phản ứng cơ thể

Nếu cảm thấy đau nhức quá mức hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy dừng bấm huyệt và nghỉ ngơi. Nếu như có triệu chứng bất ổn lâu dài, hãy tìm đến chuyên gia.

4. Đối tượng cần lưu ý

Phụ nữ mang thai: Một số huyệt đạo trên Kinh Bàng Quang có thể ảnh hưởng đến thai nhi. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt.
Trẻ em: Làn da trẻ em mỏng manh, cần sử dụng lực tác động nhẹ nhàng.
Người có bệnh lý nền: Cần thận trọng khi bấm huyệt, đặc biệt là những người có vấn đề về tim mạch, huyết áp, hoặc mắc bệnh truyền nhiễm.

III. Massage bấm huyệt Shiatsu tại Herbal Spa

Herbal Spa tự hào mang đến dịch vụ massage bấm huyệt Shiatsu độc đáo, sử dụng kỹ thuật ấn huyệt chuyên sâu kiểu Nhật Bản kích thích các huyệt đạo trên đường Kinh Bàng Quang, mang đến hiệu quả thư giãn, cải thiện sức khỏe và hỗ trợ trị liệu nhiều bệnh lý.

Herbal Spa - Spa massage bấm huyệt Shiatsu chất lượng hàng đầu Đà Nẵng

Lợi ích mà dịch vụ bấm huyệt Shiatsu mang lại:

Kích thích lưu thông khí huyết: Kỹ thuật Shiatsu tác động trực tiếp vào các huyệt đạo, giúp khai thông kinh mạch, thúc đẩy lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất và nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể.
Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Massage Shiatsu giúp thư giãn cơ bắp, giải phóng endorphin, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Tăng cường hệ miễn dịch: Việc kích thích các huyệt đạo trên đường Kinh Bàng Quang giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại bệnh tật.
Hỗ trợ trị liệu bệnh lý: Massage Shiatsu có thể hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến Kinh Bàng Quang như: đau lưng, đau khớp, táo bón, tiểu són, di tinh, lãnh cảm,...

Ngoài ra, Herbal Spa còn cung cấp đa dạng các liệu trình massage trị liệu giúp bạn thư giãn và xua tan đau nhức mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Đặt lịch ngay tại website của Herbal Spa để nhận được ưu đãi giảm giá lên đến 30%.

IV. Kết luận

Hiểu biết về các huyệt Kinh Bàng Quang và cách tác động hiệu quả sẽ giúp bạn nâng cao sức khỏe, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý. Hãy áp dụng những thông tin trong bài viết này để chăm sóc bản thân và gia đình tốt hơn nhé!

Đặt Ngay

Đặt lịch Massage cùng Herbal Spa

Hotline: (+84) 0901 825 789

Email: herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

WhatsApp: (+84) 0901 825 789

KakaoTalk: HerbalBoutique

WeChat: Herbal-SPA-Danang

LINE: herbalspa

Google MAP: https://www.google.com/maps?cid=3697329826264097745