5 cách massage mắt giảm nếp nhăn, chống lão hóa cho các chị em

Massage mắt là cách đơn giản và hiệu quả để chống lão hóa và mang lại cho bạn đôi mắt trẻ trung, rạng rỡ. Bài viết này cung cấp cho bạn cách massage mắt giảm nếp nhăn để massage mắt để giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp sau khi tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Cách massage mắt giảm nếp nhăn tại nhà hiệu quả cao

I. Nguyên nhân hình thành nếp nhăn

Nếp nhăn là dấu hiệu lão hóa tự nhiên của da, xuất hiện khi da mất đi độ đàn hồi và sự săn chắc. Dưới đây là một số nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn:

1. Tuổi tác

Khi chúng ta già đi, cơ thể sản xuất ít collagen và elastin hơn. Collagen là protein giúp da săn chắc, trong khi elastin giúp da đàn hồi.

Sự suy giảm collagen và elastin khiến da mỏng đi, chùng nhão và dễ xuất hiện nếp nhăn.

2. Tiếp xúc với tia UV

Tia UV thâm nhập vào da và phá hủy collagen và elastin, là hai protein giúp da săn chắc và đàn hồi.

Khi collagen và elastin bị phá hủy, da trở nên mỏng đi, chùng nhão và dễ xuất hiện nếp nhăn.

3. Biểu cảm khuôn mặt

Khi chúng ta biểu lộ cảm xúc, các cơ mặt co lại. Lặp đi lặp lại các cử động cơ mặt theo thời gian có thể dẫn đến hình thành nếp nhăn.

Ví dụ, nheo mắt khi cười hoặc cau mày có thể dẫn đến nếp nhăn ở khóe mắt và trán.

Khóc nhiều dẫn đến tình trạng xuất hiện nếp nhăn sớm hơn

4. Di truyền

Gen di truyền quyết định độ dày, độ đàn hồi và khả năng giữ ẩm của da. Những người có da mỏng, ít đàn hồi và dễ mất nước sẽ có nguy cơ cao xuất hiện nếp nhăn hơn.

Gen di truyền cũng ảnh hưởng đến khả năng sản xuất collagen, elastin và khả năng chống oxy hóa của cơ thể.

5. Chế độ ăn uống và lối sống

Về ăn uống, những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa (như vitamin C, E, và các khoáng chất) giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của gốc tự do. Thiếu vi chất chống oxy hóa có thể làm tăng quá trình lão hóa da và hình thành nếp nhăn.

Đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể giúp da duy trì độ đàn hồi và giảm nếp nhăn.

Về lối sống, hút thuốc và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức gây tổn thương da và làm tăng nếp nhăn.Thiếu giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến sự phục hồi của da và hình thành nếp nhăn.

Chế độ ăn và lối sống khoa học sẽ duy trì tuổi thanh xuân của bạn

7. Chăm sóc da không đúng cách

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp hoặc không tẩy trang kỹ có thể khiến da khô và dễ xuất hiện nếp nhăn.

Sản xuất collagen cũng chậm lại khi chúng ta lớn lên, đặc biệt là sau tuổi 25. Mất collagen da, da thiếu độ đàn hồi, thiếu nước và thiếu chất béo, đây được xem là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn.

II. 5 cách massage mắt giảm nếp nhăn cực kỳ đơn giản

1. Massage với ngón tay

Massage với ngón tay là cách massage mắt giảm nếp nhăn đơn giản nhưng lại có độ an toàn và hiệu quả cực kỳ cao.

Massage mắt bằng ngón tay giúp tăng cường lưu thông máu đến vùng mắt, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho da, giúp da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.

Cách massage mắt giảm vết nhăn với ngón tay

Cách thực hiện:

Dùng ngón áp út và ngón giữa ấn nhẹ nhàng vào huyệt thái dương (nằm ở vị trí hõm hai bên thái dương) trong 30 giây.
Dùng ngón áp út vuốt nhẹ nhàng từ hốc mắt ra ngoài theo đường viền mắt dưới. Lặp lại 10 lần.
Dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt lên đầu và đuôi lông mày, ấn nhẹ và kéo lên trên. Lặp lại 10 lần.
Dùng ngón trỏ vẽ vòng tròn nhỏ xung quanh mắt theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại 5 lần mỗi chiều.

Tác dụng:

Kích thích tuần hoàn máu trong vùng da quanh mắt.
Giảm căng thẳng và mệt mỏi.
Tăng cường sự thư giãn cho vùng mắt.
Giảm sưng và quầng thâm quanh mắt.
Nâng cơ mặt tự nhiên, giúp da mắt trở nên săn chắc hơn.
Giảm nếp nhăn và làm cho vùng da quanh mắt mịn màng hơn.

2. Massage với đá lạnh

Đá lạnh không chỉ giúp ích trong việc làm mát thức ăn, đồ uống, nó còn cực kỳ hiệu quả trong chăm sóc và hồi phục sức khỏe. Đặc biệt là về làn da và các nhóm cơ.

Theo nghiên cứu của Đại học California, San Francisco, massage mắt bằng đá lạnh trong 10 phút mỗi ngày giúp giảm bọng mắt đến 30%.Khi massage mắt bằng đá lạnh, đá sẽ kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc và giảm nếp nhăn.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn bằng đá lạnh

Cách thực hiện:

Bọc 2 viên đá lạnh trong khăn mềm.
Đặt lên mắt và giữ trong 10 giây.
Di chuyển đá lạnh xung quanh mắt trong 30 giây.
Lặp lại 3-5 lần.

Tác dụng:

Giúp làm giảm sưng và tạo cảm giác thoải mái cho vùng mắt.
Kích thích tuần hoàn máu, làm cho da mắt trở nên sáng hơn.
Giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày dài.

3. Massage với dụng cụ massage mắt:

Dụng cụ massage mắt có nhiều loại, và chúng đều được thiết kế để giảm vết nhăn và thư giãn vùng mắt. Bạn có thể tìm mua những dụng cụ thủ công hoặc máy massage hiện đạ, tuy vào nhu cầu và tài chính của bạn.

Sử dụng dụng cụ massage mắt chuyên dụng để massage nhẹ nhàng vùng da quanh mắt.

4. Massage bằng dầu dừa

Sử dụng dầu dừa là cách massage mắt giảm nếp nhăn, tăng độ trắng mịn tự nhiên được rất nhiều cơ sở spa uy tín sử dụng.

Dầu dừa chứa nhiều acid béo và vitamin E, giúp dưỡng ẩm cho da và làm mềm vùng da quanh mắt. Điều này giúp giảm khô da và làm cho nếp nhăn trở nên mịn màng hơn.

Cách massage mắt giảm vết nhăn bằng dầu dừa

Cách thực hiện:

Thoa một lượng nhỏ dầu dừa lên vùng da quanh mắt.
Massage nhẹ nhàng bằng ngón áp út trong 3-5 phút.
Lau sạch bằng khăn mềm.

Tác dụng:

Dưỡng ẩm và làm mềm da
Giúp kích thích tuần hoàn máu, làm giảm sưng và giảm vết thâm mắt.
Việc massage vùng mắt bằng dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa lão hóa da.
Giúp bạn thư giãn sau một ngày dài.

5. Massage bằng dưa chuột

Cách massage mắt giảm nếp nhăn bằng dưa chuột chắc chắn đã rất quen thuộc đối với nhiều chị em phụ nữ.

Dưa chuột chứa 96% là nước, còn lại là các chất chống oxy hóa như vitamin C, beta-carotene, flavonoids và tannins. Những chất này giúp ngăn chặn sự hủy hoại của các gốc tự do, dưỡng ẩm da, giúp da luôn trẻ trung và khỏe mạnh.

Cách massage mắt giảm nếp nhăn bằng dưa chuột

Cách thực hiện:

Massage nhẹ vùng bọng mắt 1 phút
Cắt dưa chuột thành lát mỏng.
Đặt lên mắt và thư giãn trong 10-15 phút.
Rửa sạch mặt với nước ấm.

Tác dụng:

Giúp giảm sưng và bọng mắt, đặc biệt sau một ngày dài làm việc hoặc khi bạn thiếu ngủ.
Cung cấp độ ẩm cho da mắt và giúp làm mềm vùng da nhạy cảm này.
Giúp làm mờ nếp nhăn nhẹ và làm cho da mắt trở nên tươi trẻ hơn.

III. Massage bấm huyệt Shiatsu có làm giảm nếp nhăn ở mắt không?

Massage bấm huyệt Shiatsu có thể giúp làm mờ vết nhăn và cải thiện tình trạng da. Mặc dù bắt nguồn từ Nhật Bản, nhưng đây là dịch vụ được người phương Tây ưa chuộng để thư giãn và phục hồi da mặt, giảm vết nhăn.

Bấm huyệt Shiatsu - Cách massage mắt giảm nếp nhăn cực kỳ thư giãn

Lợi ích rõ rệt Massage của bấm huyệt Shiatsu đối với giảm nếp nhăn ở mắt:

1. Tăng tiết dầu tự nhiên

Shiatsu tập trung vào các điểm cụ thể trên cơ thể, giúp tăng tiết dầu tự nhiên từ tuyến dầu. Nhờ vậy, da sẽ mềm mịn hơn và vết nhăn sẽ giảm đi. Điều này cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể

2. Cải thiện tuần hoàn máu

Shiatsu kích thích tuần hoàn máu, giúp da trở nên mềm mịn và tăng độ đàn hồi. Đồng thời, việc tăng cường tuần hoàn máu cũng giúp ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt hơn, bạn nên kết hợp việc massage Shiatsu với chế độ ăn uống lành mạnh, đủ giấc ngủ và chăm sóc da đúng cách. Ngoài ra, luôn rửa sạch mặt sau khi massage để tránh tình trạng da bị bít tắc lỗ chân lông

IV. Dịch vụ Massage bấm huyệt Shiatsu tại Herbal Spa Đà Nẵng

Herbal Spa Đà Nẵng hân hạnh giới thiệu dịch vụ Massage bấm huyệt Shiatsu - phương pháp trị liệu truyền thống đến từ Nhật Bản, không chỉ giúp thư giãn mà còn mang đến hiệu quả trẻ hóa da, giảm vết nhăn ở mắt ấn tượng.

Herbal Spa - Địa chỉ uy tín về Massage bấm huyệt Shiatsu Đà Nẵng

Phương pháp này kết hợp bấm huyệt và áp lực vùng cơ bắp để kích thích các điểm trên cơ thể. Bằng cách áp dụng áp lực đúng vào các huyệt đạo, Shiatsu giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn.

Mùi hương dầu thảo dược và âm nhạc nhẹ nhàng tại Herbal Spa Đà Nẵng sẽ tạo nên không gian thư giãn, giúp bạn thoát khỏi áp lực cuộc sống hàng ngày.

Lý do nên lựa chọn Herbal Spa Đà Nẵng:

Kỹ thuật viên chuyên nghiệp: Đội ngũ kỹ thuật viên được đào tạo bài bản về kỹ thuật Shiatsu, am hiểu về huyệt đạo và có nhiều kinh nghiệm trị liệu.
Sản phẩm thiên nhiên: Sử dụng các sản phẩm thảo dược thiên nhiên, an toàn cho da.
Môi trường thư giãn: Không gian spa yên tĩnh, ấm cúng, giúp quý khách thư giãn hoàn toàn trong suốt quá trình trị liệu.

Liên hệ ngay tới Herbal Spa để được tư vấn miễn phí và có cơ hội nhận được ưu đãi nhé!

V. Kết luận

Massage mắt là một phương pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn để giảm nếp nhăn tại nhà. Thực hiện các cách massage mắt giảm vết nhăn chỉ vài phút mỗi ngày, bạn có thể cải thiện đáng kể tình trạng da quanh mắt, giúp đôi mắt thêm trẻ trung và rạng rỡ.

Hãy kiên trì thực hành các bài massage mắt mỗi ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất!

Đặt Ngay

Đặt lịch Massage cùng Herbal Spa

Hotline: (+84) 0901 825 789

Email: herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

WhatsApp: (+84) 0901 825 789

KakaoTalk: HerbalBoutique

WeChat: Herbal-SPA-Danang

LINE: herbalspa

Google MAP: https://www.google.com/maps?cid=3697329826264097745