Các huyệt ở khuỷu tay và cách bấm huyệt chuẩn y học cổ truyền

Các huyệt ở khuỷu tay hỗ trợ giải quyết các vấn đề về đau nhức khớp khuỷu tay, tê bì vai và cánh tay rất hữu dụng. Theo Y học Cổ truyền, các huyệt vùng khuỷu tay còn có công dụng về tim mạch và thần kinh khi kết hợp chúng với nhau.

Với lợi ích bất ngờ, hãy cùng tham khảo các huyệt khuỷu tay và cách bấm huyệt chuẩn Y học Cổ truyền ngay dưới đây nhé!

Bấm huyệt ở khuỷu tay là phương pháp chữa bệnh an toàn và hiệu quả.

I. Huyệt là gì?

Huyệt là những điểm đặc biệt trên cơ thể con người, nơi mà khí huyết lưu thông mạnh mẽ và có liên quan mật thiết đến các kinh mạch, tạng phủ. Huyệt đạo được ví như những "cửa ngõ" để điều hòa khí huyết, giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật.

Có ba nhóm huyệt chính:

• Huyệt trên đường kinh: Nằm dọc theo các đường kinh mạch, có tác dụng điều trị các bệnh liên quan đến kinh mạch đó.

• Huyệt ngoài đường kinh: Nằm rải rác trên cơ thể, có tác dụng điều trị các bệnh tại chỗ hoặc các bệnh ở xa.

• Huyệt a thị: Nằm ở chỗ đau, có tác dụng giảm đau, tiêu viêm, giải độc.

Khuỷu tay là nơi tập trung nhiều huyệt đạo quan trọng, có tác dụng điều trị nhiều bệnh lý khác nhau như: Trị đau nhức khuỷu tay, tê bì cánh tay, cổ tay; Chữa cảm cúm, sốt, nhức đầu; Thanh nhiệt, giải độc;...

Hãy cùng tìm hiểu các huyệt ở khuỷu tay được giới Đông y thường xuyên áp dụng nhé!

Đà Nẵng - Hội An Ưu Đãi Giảm tới 20%

Áp dụng cho đặt lịch vào khung giờ

09:00 - 22:00

Ưu đãi Giảm giá tới 20% với Mã ưu đãi: "HBWK2025" (Áp dụng tới hết 25/4/2025)

※ Massage Sáu tay, Tám tay - ưu đãi 20%

※Ưu đãi 10% cho các Dịch vụ 90 phút trở lên

※ Ưu đãi 5% cho các Dịch vụ 60 phút

Nhập mã code "HBWK2025" khi đặt lịch trên Website để hưởng ưu đãi !

Đặt ngay

II. Các huyệt ở khuỷu tay thường được chú ý và lợi ích của chúng!

2.1. Huyệt Khúc Trì

Huyệt Khúc Trì nằm ở nếp gấp khuỷu tay, khi gập khuỷu tay, huyệt nằm ở chỗ lõm đầu ngoài nếp gấp. Đây là huyệt ở vùng khuỷu tay dễ dàng xác định cùng công dụng đặc biệt là thông kinh lạc.

Bấm huyệt Khúc Trì, trị đau nhức khuỷu tay, cánh tay

Cách xác định huyệt Khúc Trì:

1. Gập khuỷu tay để cánh tay song song với ngực , tạo thành một nếp gấp.

2. Dùng ngón tay trỏ đặt vào đầu nếp gấp, ngay vị trí lõm.

3. Huyệt Khúc Trì nằm ngay dưới ngón tay trỏ, tại điểm lõm giữa cơ cánh tay và cơ cẳng tay.

Tác dụng:

• Giải biểu, thanh nhiệt.

• Hành khí, thông kinh lạc.

• Trị đau nhức khuỷu tay, tê bì cánh tay, cổ tay.

• Chữa cảm cúm, sốt, nhức đầu.

2.2. Huyệt Thủ Tam Lý

Huyệt ở dưới khủy tay hướng về phía bàn tay, cách huyệt Khúc Trì 3 thốn, lại ở vùng tay (thủ), vì vậy gọi là Thủ Tam Lý (Trung Y Cương Mục).

Đây là huyệt đạo được mệnh danh là thần kỳ nhất trong các huyệt ở khuỷu tay khi có thể hộ trợ trị được nhiều bệnh lý.

Bấm huyệt Thủ Tam Lý còn giúp cải thiện lưu thông máu

Cách xác định huyệt Thủ Tam Lý:

1. Gập khuỷu tay để cánh tay song song với ngực, tạo thành một nếp gấp.

2. Dùng ngón tay trỏ đặt vào đầu nếp gấp, ngay vị trí lõm.

3. Di chuyển ngón tay hướng về phía bàn tay 2 thốn, đây là vị trí của huyệt Thủ Tam Lý

Tác dụng:

• Bổ tỳ vị, kiện tỳ ích khí.

• Điều hòa khí huyết, thông kinh lạc.

• Tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch.

• Trị các bệnh về tiêu hóa như: đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón.

• Trị các bệnh về thần kinh như: mất ngủ, suy nhược thần kinh.

• Trị các bệnh về tim mạch như: cao huyết áp, tim đập nhanh.

• Trị các bệnh về cơ xương khớp như: đau nhức mỏi tay chân, tê bì chân tay.

2.3. Huyệt Tiểu Hải

Huyệt Tiểu Hải nằm ở mặt sau cánh tay, cách nếp gấp khuỷu tay 1 thốn (tương đương 2 ngón tay), đo về phía trong, trên đường nối huyệt Khúc Trì và huyệt Thiên Tỉnh. Trong các huyệt ở khuỷu tay, huyệt đạo này giúp trị tê bì cánh tay rất tốt.

Cách xác định vị trí huyệt Tiểu Hải

Cách xác định huyệt Tiểu Hải

• Gập khuỷu tay 90 độ, cánh tay thẳng đứng, song song với lưng.

• Dùng ngón tay trỏ đặt vào nếp gấp khuỷu tay, ngay vị trí lõm.

• Di chuyển ngón tay trỏ xuống 3 thốn, ngay ở đoạn lõm gần đỉnh khuỷu tay.

• Huyệt Tiểu Hải nằm tại điểm lõm giữa cơ tam đầu cánh tay và cơ cánh tay trước.

• Khi bấm huyệt này có cảm giác tê ngón tay út.

Tác dụng của huyệt đạo:

• Thanh nhiệt, giải độc.

• Hành khí, thông kinh lạc.

• Trị đau nhức khuỷu tay, cánh tay.

• Chữa cảm cúm, sốt, nhức đầu.

2.4. Huyệt Thiếu Hải

Huyệt Thiếu Hải nằm ở mặt trong cánh tay, cách nếp gấp khuỷu tay 1 thốn (tương đương 2 ngón tay), đo về phía trong, trên đường nối huyệt Khúc Trì và huyệt Thiên Tỉnh.

Trong các huyệt ở khuỷu tay, huyệt Thiếu Hải hỗ trợ trị các chứng về vai gáy rất hiệu quả, ngoài ra còn trị các bệnh về tim mạch.

Huyệt Thiếu Hải hỗ trợ trị đau cột sống cổ, mỏi vai gáy

Cách xác định huyệt Thiếu Hải:

1. Gập khuỷu tay 90 độ, cánh tay thẳng đứng, song song với lưng

2. Dùng ngón tay trỏ đặt vào nếp gấp khuỷu tay, ngay vị trí lõm.

3. Di chuyển ngón tay trỏ xuống mép nếp gấp, đó là vị trí của huyệt Thiếu Hải.

Công dụng của huyệt:

• Chữa đau mỏi vai gáy, đau đốt sống cổ

• Trị các triệu chứng buồn nôn, chóng mặt

• Trị các bệnh lý về tim mạch

2.5. Huyệt Thiên Tỉnh

Huyệt Thiên Tỉnh là huyệt đạo nằm ở vị trí lõm phía trên đầu mỏm của Thủy xương trụ, ngay trên khớp thủy khoảng chừng 1 thốn, đây là nơi gân tam cơ của đầu cánh tay.

Huyệt Thiên Tỉnh được giới Đông y áp dụng để trị tê bì, đau nhức cánh tay cực kỳ hiệu quả.

Cách xác định huyệt Thiên Tỉnh:

1. Gập khuỷu tay 90 độ.

2. Nắm tay lại, ngón tay cái hướng lên trên.

3. Dùng ngón tay trỏ đặt vào đầu mỏm khuỷu tay (khớp nối giữa xương cánh tay và cẳng tay).

4. Di chuyển ngón tay trỏ lên trên khoảng 1 thốn (tương đương 2 ngón tay).

5. Huyệt Thiên Tỉnh nằm tại điểm lõm giữa cơ tam đầu cánh tay và cơ cánh tay trước.

Công dụng của huyệt Thiên Tỉnh

• Trị ho, hóa đờm.

• Trị viêm khớp khủy tay, tê tay.

• Hỗ trợ trị các chứng đau tim, tức ngực.

III. Hướng dẫn bấm huyệt ở khuỷu tay chuẩn Y khoa

Sau khi xác định được vị trí, cần phải bấm huyệt đúng cách để tối đa hóa công dụng của các huyệt ở khuỷu tay này.

Đây là cách bấm huyệt thông thường bạn có thể tham khảo:

• Dùng ngón tay cái day ấn vào huyệt với lực vừa phải, mỗi huyệt bấm từ 1-3 phút.

• Có thể bấm huyệt theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.

• Nên bấm huyệt mỗi ngày 2-3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Có thể kết hợp bấm nhiều huyệt cùng lúc, hoặc bấm huyệt cùng tinh dầu. Châm cứu cũng là cách kích thích các công dụng của huyệt vùng khuỷu tay. Tuy nhiên, bạn cần có chuyên gia để thực hiện việc châm cứu này.

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi bấm huyệt ở khuỷu tay:

• Không bấm huyệt quá mạnh: Bấm huyệt quá mạnh có thể gây tổn thương các mô mềm xung quanh khuỷu tay.

• Tránh bấm huyệt nếu bạn bị đau nhức hoặc sưng tấy ở khuỷu tay: Bấm huyệt có thể làm cho tình trạng đau nhức hoặc sưng tấy trở nên tồi tệ hơn.

• Ngừng bấm huyệt nếu bạn cảm thấy đau: Nếu bạn cảm thấy đau khi bấm huyệt, hãy ngừng lại ngay lập tức.

Nếu có khó khăn trong việc bấm huyệt trị bệnh lý, bạn nên đến các cơ sở chuyên ngành về Y học Cổ truyền, spa massage bấm huyệt, … để được các chuyên gia hỗ trợ và bấm huyệt giúp bạn!

IV. Massage bấm huyệt kiểu Nhật Shiatsu tại Herbal Spa Đà Nẵng

Herbal Spa Đà Nẵng là một trong những địa chỉ uy tín cung cấp dịch vụ massage bấm huyệt kiểu Nhật Shiatsu. Với đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm và được đào tạo bài bản, Herbal Spa sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm thư giãn và trị liệu tuyệt vời.

Herbal Spa - Spa massage bấm huyệt Shiatsu chất lượng hàng đầu Đà Nẵng

Dịch vụ massage bấm huyệt kiểu Nhật Shiatsu tại Herbal Spa bao gồm:

• Massage thư giãn toàn thân: Sử dụng các kỹ thuật Shiatsu để massage toàn bộ cơ thể, giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe.

• Massage trị liệu: Tập trung vào các huyệt đạo cụ thể để điều trị các vấn đề sức khỏe như đau nhức cơ bắp, đau đầu, mất ngủ, v.v.

Lợi ích của massage bấm huyệt kiểu Nhật Shiatsu:

• Giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng.

• Cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức khỏe.

• Điều trị các vấn đề sức khỏe như đau nhức cơ bắp, đau đầu, mất ngủ, v.v.

• Tăng cường hệ miễn dịch.

• Cải thiện chất lượng giấc ngủ.

• Tăng cường năng lượng và sức sống.

Ngoài ra, Herbal Spa còn cung cấp đa dạng các liệu trình massage trị liệu giúp bạn thư giãn và xua tan đau nhức mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Đặt lịch ngay tại website của Herbal Spa để nhận được ưu đãi giảm giá.

Bấm huyệt kiểu Nhật Shiatsu
60 phút		700.000 VNĐ
90 phút		990.000 VNĐ
120 phút		1.150.000 VNĐ
Tiền tip không bắt buộc

Đặt Ngay

V. Kết luận

Bấm huyệt ở khuỷu tay là một phương pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn để cải thiện sức khỏe. Hãy thực hiện bấm huyệt thường xuyên để nhận được những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.

Herbal Spa

Phone: (+84) 0901 825 789

Email : herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

KakaoTalk ID: HerbalBoutique

Line ID: herbalspa

Wechat ID : Herbal-SPA-Danang

WhatsApp ID: (+84) 0901 825 789

Cơ sở 1: 201 Dương Đình Nghệ, An Hải Bắc, Sơn Trà, Đà Nẵng 550000