7 huyệt cổ tay phổ biến có công dụng bất ngờ, trị liệu cực tốt

Huyệt cổ tay được biết đến là các huyệt đạo quan trọng nằm trên đường kinh mạch của cơ thể con người. Kích thích các huyệt cổ tay này hiệu quả sẽ giúp trị nhiều chứng bệnh, đặc biệt là bệnh về tay.

Cùng tìm hiểu các huyệt ở cổ tay và cách kích thích huyệt đạo hiệu quả nhé!

7 huyệt ở cổ tay phổ biến trong Y học Cổ truyền

I. Các huyệt ở cổ tay phổ biến

Theo cuốn sách “Châm cứu giản yếu” , các huyệt ở cổ tay đóng vai trò quan trọng trong việc khai thông kinh mạch cơ thể, là nơi giải thoát các hàn khí của các cơ chi. Trong đó có 5 huyệt cổ tay được nhắc tới nhiều nhất dưới đây:

1. Huyệt Dương Trì

"Dương" nghĩa là mặt ngoài, "Trì" nghĩa là cái ao, ở đây chỉ chỗ lõm ở cổ tay. Biệt Dương có nghĩa là huyệt đạo quan trọng nhất trên kinh Thủ Thiếu Dương Tam Tiêu.

Huyệt cổ tay Dương Trì nằm ở mặt ngoài cổ tay, chỗ lõm giữa gân cơ duỗi chung ngón tay và cơ duỗi riêng ngón trỏ, ở khe đầu dưới xương quang và xương trụ.

Huyệt Dương Trì

Cách xác định huyệt Dương Trì:

Dùng ngón tay trỏ dò theo bờ ngoài của cổ tay từ phía dưới lên trên, đến chỗ lõm đầu dưới xương quang và xương trụ thì chính là huyệt Dương Trì.

Hoặc, co duỗi cổ tay, huyệt nằm ở chỗ lõm chỗ gân cơ duỗi chung ngón tay và cơ duỗi riêng ngón trỏ giao nhau.

Công dụng của huyệt Dương Trì:

Giảm đau tay, đau họng, đau vai, đau mắt và tình trạng điếc tai.
Giảm các chứng bệnh như sốt rét, đau nhức vùng chi trên, liệt chi trên, tiêu khát và hội chứng ống cổ tay.
An thần, thanh nhiệt, giải độc.
Chữa ho, cảm cúm, đau đầu, sổ mũi.
Điều trị tiêu chảy, táo bón.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn, viêm khớp.

2. Huyệt Dương Khê

Huyệt Dương Khê là một trong những huyệt ở cổ tay thường được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị các bệnh về tay và các bệnh lý khác.

"Dương" có nghĩa là mặt ngoài. "Khê" có nghĩa là rãnh nước, ở đây chỉ chỗ lõm ở mu bàn tay. Bạch Bạch: Huyệt đạo thứ 15 trên kinh Thủ Dương Minh Đại Tràng.

Huyệt cổ tay Dương Khê nằm ở chỗ lõm ở mu bàn tay lằn ngang qua cổ tay, giữa hai gân lớn ngón cái.

Huyệt Dương Khê

Cách xác định huyệt Dương Khê:

Dùng ngón tay trỏ dò theo bờ ngoài của cổ tay từ phía dưới lên trên, đến chỗ lõm ở mu bàn tay, giữa hai gân lớn ngón cái thì chính là huyệt Dương Khê.

Công dụng của huyệt Dương Khê:

Giảm đau tay, đau đầu, đau vai gáy, đau bụng.
Giảm các chứng bệnh như cảm cúm, ho, sốt, táo bón, tiêu chảy.
Hỗ trợ điều trị viêm khớp, liệt mặt.
An thần, thanh nhiệt, giải độc.
Chữa ho, cảm cúm, đau đầu, sổ mũi.
Điều trị tiêu chảy, táo bón.

3. Huyệt Dương Cốc

"Dương" nghĩa là mặt ngoài. "Cốc" nghĩa là cái cốc, ở đây chỉ chỗ lõm ở mu bàn tay. Hợp Cốc: Huyệt đạo thứ 40 trên kinh Du Thiếu Dương Thủ Thái Dương.

Huyệt Dương Cốc nằm ở vị trí chỗ hõm tạo ra bởi sự gặp nhau của mỏm trâm xương trụ, đầu dưới xương trụ và khe giữa xương tháp. Nói cách khác, Huyệt cổ tay này nằm ở mu bàn tay, chỗ lõm giữa hai gân cơ duỗi ngón tay cái và ngón trỏ, phía ngoài xương cổ tay.

Huyệt Dương Cốc

Cách xác định huyệt Dương Cốc:

Dùng ngón tay trỏ dò theo bờ ngoài của cổ tay từ phía dưới lên trên, đến chỗ lõm ở mu bàn tay, giữa hai gân cơ duỗi ngón tay cái và ngón trỏ thì chính là huyệt Dương Cốc.

Hoặc, co duỗi cổ tay, huyệt nằm ở chỗ lõm chỗ hai gân cơ duỗi ngón tay cái và ngón trỏ giao nhau.

Công dụng của huyệt Dương Cốc:

Giảm đau tay, đau đầu, đau vai gáy, đau bụng.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiêu hóa.
Tăng cường hệ miễn dịch.
Giảm các chứng bệnh như cảm cúm, ho, sốt, táo bón, tiêu chảy.
Hỗ trợ điều trị viêm khớp, liệt mặt, liệt nửa người.
An thần, thanh nhiệt, giải độc.
Chữa ho, cảm cúm, đau đầu, sổ mũi.

4. Huyệt Ngoại Quan

Theo y học cổ truyền, Bấm huyệt Ngoại Quan thường xuyên có thể giúp tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau.

"Ngoại" nghĩa là mặt ngoài. "Quan" nghĩa là cửa. Quan Xung: Huyệt đạo thứ 15 trên kinh Du Thiếu Dương Thủ Thái Dương.

Huyệt Ngoại Quan

Huyệt cổ tay Ngoại Quan nằm ở mặt ngoài cổ tay, phía sau xương trụ, đo từ đầu ngón tay út lên 1 thốn.

Cách xác định huyệt Ngoại Quan:

Dùng ngón tay trỏ dò theo bờ ngoài của cổ tay từ phía dưới lên trên, đến chỗ lõm phía sau xương trụ, cách đầu ngón tay út 1 thốn thì chính là huyệt Ngoại Quan.

Hoặc, co duỗi cổ tay, huyệt nằm ở chỗ lõm phía sau xương trụ khi co duỗi cổ tay.

Công dụng của huyệt Ngoại Quan:

Giải biểu, thanh nhiệt, tán phong.
Chữa cảm cúm, sốt, ho, đau đầu, sổ mũi.
Điều trị đau cổ tay, tê bì ngón tay.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiêu hóa.
Tăng cường hệ miễn dịch.
An thần, thanh nhiệt, giải độc.
Giảm đau đầu, đau vai gáy, đau bụng kinh.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn, viêm khớp.

5. Huyệt Nội Quan

Huyệt Nội Quan là một trong các huyệt ở cổ tay khá nổi tiếng với vị trí dễ xác nhận và công dụng phạm vi lớn cùng với hiệu quả của nó.

Huyệt Nội Quan là "Cửa trong" trên cổ tay. "Nội" nghĩa là mặt trong. "Quan" nghĩa là cửa. Trung Cứu: Huyệt đạo thứ 6 trên kinh Tâm Đào.

Huyệt cổ tay này nằm ở mặt trong cổ tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé, đo từ lằn cổ tay lên 2 thốn.

Huyệt Nội Quan

Cách xác định huyệt Nội Quan:

Dùng ngón tay trỏ dò theo bờ trong của cổ tay từ phía dưới lên trên, đến chỗ lõm giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé, cách lằn cổ tay 2 thốn thì chính là huyệt Nội Quan.

Hoặc, co duỗi cổ tay, huyệt nằm ở chỗ lõm giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé khi co duỗi cổ tay.

Công dụng của huyệt Nội Quan:

Thanh tâm bào, sơ tam tiêu, định tâm an thần, thư trung, hòa vị, lý khí, trấn thống.
Chữa các bệnh tại chỗ như đau cổ tay, cẳng tay và các bệnh toàn thân như tim mạch, nôn, mất ngủ, buồn phiền, viêm loét dạ dày tá tràng, đau vùng tim, đau ngực, nóng ruột, bồn chồn.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, huyết áp, tiêu hóa.
Tăng cường hệ miễn dịch.
An thần, thanh nhiệt, giải độc.
Giảm đau đầu, đau vai gáy, đau bụng kinh.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn, viêm khớp.

6. Huyệt Thái Uyên

Huyệt Thái Uyên nằm ở mặt trong cổ tay, chỗ lõm giữa gân cơ gan tay bé và xương trụ, đo từ đầu ngón tay út lên 1.5 thốn.

Cách xác định huyệt Thái Uyên:

Dùng ngón tay trỏ dò theo bờ trong của cổ tay từ phía dưới lên trên, đến chỗ lõm giữa gân cơ gan tay bé và xương trụ, cách đầu ngón tay út 1.5 thốn thì chính là huyệt Thái Uyên.

Hoặc, co duỗi cổ tay, huyệt nằm ở chỗ lõm giữa gân cơ gan tay bé và xương trụ khi co duỗi cổ tay.

Huyệt Thái Uyên

"Thái" nghĩa là lớn. "Uyên" nghĩa là giếng sâu. Huyệt Thái Uyên nhằm ám chỉ cái giếng lớn và sâu chứa đựng nhiều hàn khí của bàn tay và cánh tay. Tâm Du: Huyệt đạo thứ 8 trên kinh Tâm Bao.

Công dụng của huyệt Thái Uyên:

Thanh tâm, an thần, trị mất ngủ, hồi hộp, lo âu, hay giật mình.
Chữa đau ngực, tức ngực, hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh, hay hoảng hốt.
Điều trị các chứng bệnh như tim mạch, huyết áp, tiêu hóa.
Tăng cường hệ miễn dịch.
An thần, thanh nhiệt, giải độc.
Giảm đau đầu, đau vai gáy, đau bụng kinh.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn, viêm khớp.

7. Huyệt Thần Môn

Huyệt Thần Môn là một trong các huyệt ở cổ tay quan trọng nhất trong y học cổ truyền, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là với cánh tay.

"Thần" nghĩa là thần linh. "Môn" nghĩa là cửa. Huyệt cổ tay này được ví là cánh cửa của thần linh, mang lại nhiều điều kỳ diệu khi tác động lên nó. Tâm Thiếu: Huyệt đạo thứ 6 trên kinh Tâm Thiếu Thiện Bao.

Huyệt Thần Môn

Huyệt Thần Môn nằm ở mặt trong cổ tay, chỗ lõm giữa gân cơ gan tay bé và xương quay, đo từ đầu ngón tay út lên 1 thốn.

Cách xác định huyệt Thần Môn:

Dùng ngón tay trỏ dò theo bờ trong của cổ tay từ phía dưới lên trên, đến chỗ lõm giữa gân cơ gan tay bé và xương quay, cách đầu ngón tay út 1 thốn thì chính là huyệt Thần Môn.

Hoặc, co duỗi cổ tay, huyệt nằm ở chỗ lõm giữa gân cơ gan tay bé và xương quay khi co duỗi cổ tay.

Công dụng của huyệt Thần Môn:

Thanh tâm, an thần, trị mất ngủ, hồi hộp, lo âu, hay giật mình.
Chữa đau ngực, tức ngực, hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh, hay hoảng hốt.
Điều trị các chứng bệnh như tim mạch, huyết áp, tiêu hóa.
Tăng cường hệ miễn dịch.
An thần, thanh nhiệt, giải độc.
Giảm đau đầu, đau vai gáy, đau bụng kinh.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn, viêm khớp.
Chữa ho, cảm cúm, sốt, táo bón, tiêu chảy.
Hỗ trợ điều trị liệt mặt, liệt nửa người.

III. Bấm huyệt cổ tay bằng phương pháp Shiatsu tại Herbal Spa

Shiatsu là liệu pháp massage bấm huyệt kiểu Nhật Bản, sử dụng áp lực từ ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Phương pháp này đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm đau nhức, cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ bắp và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Herbal Spa - Spa massage bấm huyệt Shiatsu chất lượng hàng đầu Đà Nẵng

Tại Herbal Spa, dịch vụ bấm huyệt cổ tay bằng phương pháp Shiatsu được thực hiện bởi các kỹ thuật viên massage có tay nghề cao. Họ sẽ sử dụng các kỹ thuật Shiatsu chuyên biệt để tác động lên các huyệt đạo quan trọng ở cổ tay.

Bấm huyệt cổ tay bằng phương pháp Shiatsu tại Herbal Spa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

Giảm đau nhức cổ tay: Shiatsu giúp giải phóng các điểm căng cơ, cải thiện lưu thông máu và giảm viêm, từ đó giảm đau nhức cổ tay hiệu quả.
Cải thiện tính linh hoạt của cổ tay: Shiatsu giúp tăng cường phạm vi chuyển động của cổ tay, giúp bạn dễ dàng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Giảm căng thẳng và lo âu: Shiatsu giúp thư giãn cơ bắp và giải tỏa căng thẳng, từ đó giúp bạn cảm thấy bình tĩnh và thư thái hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch: Shiatsu giúp kích thích hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.

Ngoài ra, Herbal Spa còn cung cấp đa dạng các liệu trình massage trị liệu giúp bạn thư giãn và xua tan đau nhức mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Đặt lịch ngay tại website của Herbal Spa để nhận được ưu đãi giảm giá.

Đà Nẵng - Hội An Ưu Đãi Giảm tới 20%

Áp dụng cho đặt lịch vào khung giờ

09:00 - 22:00

Ưu đãi Giảm giá tới 20% với Mã ưu đãi: "HBWK2025" (Áp dụng tới hết 25/4/2025)

※ Massage Sáu tay, Tám tay - ưu đãi 20%

※Ưu đãi 10% cho các Dịch vụ 90 phút trở lên

※ Ưu đãi 5% cho các Dịch vụ 60 phút

Nhập mã code "HBWK2025" khi đặt lịch trên Website để hưởng ưu đãi !

Đặt ngay

IV. Kết luận

7 huyệt cổ tay được giới thiệu trong bài viết này đều có những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Việc thường xuyên bấm huyệt hoặc châm cứu các huyệt đạo này có thể giúp bạn giảm đau nhức, cải thiện lưu thông máu, thư giãn cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau.

Hãy áp dụng những kiến thức này vào cuộc sống để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình một cách hiệu quả.

Đặt Ngay

Đặt lịch massage thư giãn tại Herbal Spa Hội An

Hotline: (+84) 0796 813 888

Email: hoian.herbalspa@gmail.com

Zalo: 0796 813 888

WhatsApp: (+84) 0796 813 888

Địa chỉ: 139 Phan Chu Trinh, Phường Minh An, Hội An, Quảng Nam

Google map: https://www.google.com/maps?cid=4096267267993388804