Massage Lưng

Massage lưng - Chìa khóa cho giấc ngủ ngon và thư giãn sâu

Ngồi văn phòng thường xuyên hay công việc lao động nặng nhọc, sai tư thế là những nguyên nhân chính dẫn đến những cơn đau lưng dữ dội. Đây trở thành nỗi ám ảnh của rất nhiều người sau một ngày dài làm việc trở về nhà nghỉ ngơi nhưng cơn đau lại xâm chiếm hết cơ thể. Vì vậy, massage lưng là một trong những giải pháp hữu hiệu giúp bạn đánh bay cơn đau để có được sự thoải mái, thư giãn và một giấc ngủ ngon hơn. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân, lợi ích sức khoẻ và kỹ thuật massage lưng Đà Nẵng trong bài viết dưới đây nhé!

1. Massage lưng mang đến những trải nghiệm mới mẻ gì cho bạn?

Massage lưng là một phương pháp xoa bóp và kích thích các cơ và mô mềm trên vùng lưng. Qua việc áp lực, xoa bóp và các kỹ thuật đặc biệt, massage lưng có thể giúp làm dịu cơ và khớp căng cứng, giảm mệt mỏi, cải thiện tuần hoàn máu và thúc đẩy sự lưu thông năng lượng trong cơ thể.

Massage lưng với các động tác đấm, vỗ, xoa bóp và kéo dãn cơ

Massage lưng với các động tác đấm, vỗ, xoa bóp và kéo dãn cơ

2. Bí mật được giấu kín - những kĩ thuật Massage lưng Đà Nẵng chưa được tiết lộ

Lưng là nơi tập trung rất nhiều điểm huyệt quan trọng như: đại thùy, mệnh môn, tỳ du, thận du… Ngoài ra, tại đây còn có rất nhiều dây thần kinh tủy sống. Chúng chi phối khả năng vận động của cơ thể, chức năng của hệ tim mạch và các nội tạng khác.

Kĩ thuật viên xoa bóp nhẹ nhàng, đa dạng kỹ thuật mang lại sự cân bằng hoàn hảo

Bên cạnh massage lưng trị liệu, Herbal Spa kết hợp kỹ thuật mát xa lưng với bài thuốc lá đắp cổ truyền của dân tộc Thái phía tây bắc Nghệ An giúp xua tan mọi đau nhức, mệt mỏi và mang lại sự hồi phục nhanh chóng cho vùng lưng của bạn.

Massage lưng tại Herbal Spa Đà Nẵng với đá nóng giúp giải tỏa căng thẳng

Quý khách sẽ được thư giãn liệu trình trong 60, 90 phút với dầu dừa, đá nóng, ngoài ra khi sử dụng dịch vụ 90 phút, quý khách sẽ cảm nhận được sự kết hợp hoàn hảo giữa các động tác cổ truyền Việt Nam và phương pháp Giác hơi đà nẵng truyền thống hoặc hiện đại thông qua áp suất âm.

Kỹ thuật viện sử dụng phương pháp giác hơi truyền thống tại Herbal Spa Đà Nẵng

Tại Herbal Spa Đà Nẵng, chúng tôi đặc biệt sử dụng các túi thảo dược ấm, đặt lên các vị trí huyệt đạo quan trọng của cơ thể như cổ, mắt, bụng , lòng bàn tay, chân của quý khách.

Túi thảo dược ấm chân được dùng trong liệu trình massage lưng tại Herbal Spa Đà Nẵng

Túi thảo dược ấm chân được dùng trong liệu trình massage lưng tại Herbal Spa Đà Nẵng

Theo đông y, nếu kết hợp liệu pháp chườm nóng cùng các tinh chất thảo dược tự nhiên sẽ tác động trực tiếp vào các huyệt trên cơ thể giúp đả thông khí huyết nhanh chóng xoa dịu các cơn đau mỏi .

Phương pháp giác hơi trong dịch vụ Massage lưng tại Herbal Spa Đà Nẵng

Phương pháp giác hơi spa trong dịch vụ Massage lưng tại Herbal Spa Đà Nẵng

Xem thêm: Bất ngờ với danh sách top 20 Spa Đà Nẵng uy tín và chất lượng

3. Bảng giá dịch vụ Massage lưng tại Herbal Spa Đà Nẵng

Bảng giá dịch vụ massage lưng tại Herbal Spa Đà Nẵng

Bảng giá dịch vụ massage lưng tại Herbal Spa Đà Nẵng

4. Đặt lịch Massage lưng tại Herbal Spa

Hotline: (+84) 0901 825 789

Email: herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

WhatsApp: (+84) 0901 825 789

KakaoTalk: HerbalBoutique

WeChat: Herbal-SPA-Danang

LINE: herbalspa

Google MAP: https://www.google.com/maps?cid=3697329826264097745

Lưu ý quan trọng

► Thông tin của bạn sẽ được phản hồi nhanh nhất trong vòng 24h.

► Bạn sẽ nhận được email xác nhận sau khi hoàn tất chi tiết đặt hẹn.

► Liệu pháp spa của bạn sẽ bị giảm thời gian 30 phút nếu bạn đến muộn 10-15 phút mà không báo trước.

5. Nguyên nhân gây ra đau nhức mỏi lưng

Đau lưng là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người ở nhiều độ tuổi khác nhau. Điều này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như:

Ngồi một chỗ quá lâu: Do tính chất công việc, các bạn phải ngồi một chỗ quá lâu trong thời gian dài làm tăng áp lực lên đĩa đệm và các cơ lưng. Điều này là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng căng thẳng, khó chịu và đau nhứuc vùng lưng.

Nhân viên văn phòng ngồi một chỗ quá lâu sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng

Chấn thương: Một số tai nạn, chấn thương ngoài ý muốn làm tổn thương cột sống và cơ lưng dẫn đến sự khó chịu và đau nhức lưng

Bệnh lý liên quan đến xương khớp: Một số bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp dạng thấp, thoái hoá đốt sống có thể gây đau nhức lưng.

Thói quen sinh hoạt không hợp lý: Một số thói quen không hợp lý như tư thế ngồi, đi đứng sai quy cách, thường xuyên mang vác đồ nặng, ngủ không đủ giấc,... Những thói quen này sẽ tạo ra căng thẳng, khiến cho cột sống không được thư giãn. Điều này là tác nhân gây nên tình trạng đau mỏi lưng.

Yếu tố tuổi tác: Tuổi tác cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau lưng. Đây có thể là một trong những triệu chứng của quá trình lão hoá. Khi tuổi tác càng cao, cơ bắp và xương khớp dễ bị suy yếu, các chất dịch nhầy bị khô, gây ra sự mất cân bằng cũng như tăng tình trạng ma sát giữa các khớp xương khi vận động. Đồng thời, việc phục hồi sau khi vận động nặng cũng diễn ra chậm hơn. Điều này dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng kéo dài.

6. Các loại đau lưng

Từ những nguyên nhân trên, người ta phân chia thành hai loại đau lưng phổ biến. Đó là:

Đau lưng cấp tính: Thường sẽ kéo dài trong vài ngày đến vài tuần. Đau lưng cấp tính sẽ thuyên giảm trong khoảng thời gian 3 tháng

Đau lưng mãn tính: Thường kéo dài từ 3 tháng trở lên và có tính chất tuần hoàn. Tức là có những giai đoạn đau nặng và giảm đau khác nhau. Một số nguyên nhân có thể liên quan đến các bệnh lý như thoát vị đĩa đệm, viêm khớp cột sống, thoái hoá cột sống hoặc căng cơ,...

Massage lưng thường xuyên có thể giúp cải thiện tình trạng của cả hai tình trạng đau lưng cấp tính và mãn tính. Trong đó, việc massage giúp giảm đau nhiều hơn cho những người bị đau lưng cấp tính.

Còn đối với những trường hợp đau lưng mãn tính cần kết hợp giữa massage lưng và các phương pháp điều trị khác để cải thiện các tình trạng bệnh lý liên quan. Liệu trình massage lưng sẽ giúp cải thiện khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày và hạn chế sử dụng thuốc hơn để điều trị đau lưng.

7. Lợi ích của việc massage lưng Đà Nẵng tại Herbal Spa

Với kĩ thuật mát xa lưng chuyên nghiệp kết hợp với tinh dầu thảo dược và đá nóng, massage lưng Đà Nẵng tại Herbal Spa không chỉ có tác dụng trong việc giảm đau lưng mà còn mang lại nhiều lợi ích như sau:

Giảm đau: Các kỹ thuật trong quá trình massage lưng có thể làm giảm sự co thắt cơ và giảm áp lực lên vùng đĩa đệm. Điều này giúp vùng lưng được thư giãn và giảm đau hơn.

Giảm căng thẳng, mệt mỏi: Massage xoa bóp lưng giúp cải thiện lưu thông khí huyết đến các mô vùng lưng và mô xung quanh. Đồng thời, giúp loại bỏ những độc tố làm giảm cảm giác mệt mỏi và cảm giác uể oải vùng lưng.

Tăng cường sự linh hoạt: Các động tác massage có thể giúp thúc đẩy co gãin và thả lỏng các mô cơ xung quanh lưng. Điều này giúp tăng cường tính linh hoạt và phạm vi hoạt động của vùng lưng cũng như giảm nguy cơ chấn thương.

Tăng cường tuần hoàn máu: Việc tạo các áp lực đến các vùng mô cơ trong quá trình massage giúp kích thích và tăng cường tuần hoàn máu đến các cơ bị căng cứng và toàn bộ cơ thể.

Massage lưng Đà Nẵng giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của cơ xương hiệu quả

Massage lưng Đà Nẵng giúp giảm đau và cải thiện sự linh hoạt của cơ xương hiệu quả

FAQ

1. Bà bầu có nên massage lưng Đà Nẵng không?

Đau lưng là tình trạng thường gặp của các chị em phụ nữ đang trong thời gian thai kỳ. Để giảm bớt tình trạng này, massage lưng là một phương pháp giúp ngăn ngừa và giảm đau hiệu quả cho bà bầu. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên chọn địa chỉ spa massage uy tín để đảm bảo sức khoẻ cho cả mẹ và thai nhi cũng như giúp giảm đau lưng hiệu quả.

Ngoài ra, khi đi massage lưng, các mẹ bầu cần chú ý massage sau khi ăn khoảng 2 giờ. Đối với các mẹ bầu bị tiểu đường trong thai kỳ nên ăn một bữa nhẹ trước khi tiến hành massage lưng. Những thai phụ có nguy cơ bị sảy thai hoặc mắc các vấn đề về sức khỏe khác, cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện massage.

2. Massage lưng có làm giảm trật khớp không?

Trong một số trường hợp căng cứng cơ bắp, massage lưng có thể giúp l;àm dịu các triệu chứng, giăng căng thẳng vùng lưng và tăng cường lưu thông máu.

Tuy nhiên, nếu trật khớp và các bệnh lý nặng liên quan đến xương khớp, bạn không nên lạm dụng phương pháp massage lưng vì nó có thể làm cho tình trạng chuyển biến nặng hơn. Trong trường hợp này, bạn nên tham khảo ý kiến từ các bác sĩ chuyên khoa xương khớp để có biện pháp điều trị kết hợp hiệu quả.

Herbal Spa Đà Nẵng

Hotline: (+84) 0901 825 789