Cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình với 7 huyệt đạo quan trọng

Rối loạn tiền đình là tình trạng ảnh hưởng đến hệ thống tiền đình trong tai, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, ù tai, mất thăng bằng. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình cũng là phương pháp hiệu quả giúp cải thiện các triệu chứng và nâng cao sức khỏe.

Bài viết này sẽ giới thiệu 7 huyệt đạo quan trọng trong việc điều trị rối loạn tiền đình, cùng hướng dẫn cách thực hiện chi tiết để bạn có thể áp dụng ngay tại nhà!

Bấm huyệt có chữa được rối loạn tiền đình?

I. Rối loạn tiền đình là gì?

Rối loạn tiền đình là tình trạng hệ thống tiền đình - nằm ở tai trong - hoạt động bất thường, ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng và nhận biết vị trí cơ thể của con người.

Hệ thống này bao gồm các cơ quan cảm thụ giúp não bộ tiếp nhận thông tin về chuyển động đầu, chuyển động cơ thể và vị trí cơ thể so với mặt đất. Khi hệ thống tiền đình gặp vấn đề, não bộ sẽ nhận được thông tin sai lệch, dẫn đến các triệu chứng như:

► Chóng mặt, quay cuồng

► Mất thăng bằng, dễ ngã

► Buồn nôn, nôn

► Nhìn mờ, hoa mắt

► Ù tai

► Rối loạn thính giác

Rối loạn tiền đình rất nguy hiểm, đặc biệt đối với người cao tuổi

Rối loạn tiền đình có thể hình thành từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

► Bệnh lý tai trong: Viêm tai trong, sỏi tai, bệnh Ménière,...

► Tổn thương não: Chấn thương đầu, đột quỵ, u não,...

► Thuốc men: Một số loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là rối loạn tiền đình.

► Rối loạn mạch máu: Thiếu máu não, tăng huyết áp,...

► Stress, lo âu, căng thẳng

Bên cạnh việc điều trị y khoa, một số người áp dụng cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình để hỗ trợ giảm triệu chứng. Tuy nhiên, hiệu quả của bấm huyệt có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, tình trạng bệnh và kỹ thuật thực hiện. Do đó, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.

II. Cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình với 7 huyệt đạo phổ biến

1. Bấm huyệt Ngoại Quan

Trong y học cổ truyền, bấm huyệt được xem là phương pháp hiệu quả để giảm thiểu các triệu chứng này, và huyệt Ngoại Quan là một trong những huyệt đạo quan trọng nhất trong việc điều trị rối loạn tiền đình.

Bấm huyệt Ngoại Quan chữa rối loạn tiền đình

Huyệt Ngoại Quan nằm ở mặt sau của cẳng tay, cách chỗ uốn cong của cổ tay khoảng ba ngón tay. Việc kích thích huyệt đạo này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc cải thiện chức năng tiền đình, tăng cường lưu thông máu và giảm các triệu chứng do rối loạn tiền đình gây ra.

Cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình với huyệt Ngoại Quan, bạn thực hiện theo các bước sau:

► Xác định vị trí huyệt đạo: Huyệt Ngoại Quan nằm trên đường gân cơ trụ trước, cách cổ tay khoảng 3 ngón tay. Dùng ngón tay trỏ của một tay dò tìm vị trí lõm nhẹ, hơi đau khi ấn.

► Thực hiện động tác bấm huyệt: Dùng ngón tay cái của bàn tay còn lại ấn vào huyệt Ngoại Quan với lực vừa đủ, cảm giác hơi tê tức. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 30 giây đến 1 phút rồi thả ra.

► Lặp lại động tác: Lặp lại động tác bấm huyệt 5-10 lần cho mỗi bên tay.

2. Bấm huyệt Nội Quan

Huyệt Nội Quan nằm trên nếp gấp cổ tay, giữa gân cơ trụ và gân cơ khuỷu tay. Bấm huyệt tác động lên vị trí này giúp cải thiện lưu thông khí huyết, tăng cường hệ miễn dịch, từ đó làm giảm nhanh chóng các triệu chứng rối loạn tiền đình như chóng mặt, hoa mắt, đồng thời hỗ trợ an thần, giảm căng thẳng, lo âu.

Chi tiết cách bấm huyệt Nội Quan chữa rối loạn tiền đình sẽ là:

► Tìm vị trí huyệt: Huyệt Nội Quan nằm trên nếp gấp cổ tay ba ngón tay, giữa gân cơ trụ và gân cơ khuỷu tay.

► Bấm huyệt: Bạn hãy dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt Nội Quan khoảng 1-2 phút. Kết hợp với việc xoa bóp huyệt Nội Quan 10 lần theo chiều kim đồng hồ trong khi ấn huyệt.

3. Bấm huyệt Bách Hội

Huyệt Bách Hội nằm ở vị trí đỉnh đầu. Huyệt đạo này được xem là một trong những điểm gây áp lực dẫn đến tình trạng đau đầu do căng thẳng. Theo quan niệm Đông y, cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình như bấm huyệt Bách Hội có thể giúp điều hòa khí huyết, thông kinh lạc, từ đó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ đó tác động lên hệ thống tiền đình.

“Bỏ túi” huyệt Bách Hội để đánh bay chứng rối loạn tiền đình

Cách bấm huyệt Bách Hội chữa rối loạn tiền đình khá đơn giản:

► Xác định vị trí điểm huyệt: Huyệt Bách Hội nằm trên đỉnh đầu, chính giữa đường nối hai tai, cách chân tóc trước khoảng 5cm.

► Dùng ngón tay cái ấn nhẹ nhàng vào huyệt Bách Hội trong khoảng 1-2 phút, hoặc có thể day ấn theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ. Thực hiện lại 5-10 lần mỗi ngày.

Bấm huyệt Bách Hội mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm thiểu các triệu chứng của rối loạn tiền đình như chóng mặt, đau đầu, ù tai, buồn nôn. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, lo âu, bồn chồn, đồng thời hỗ trợ điều chỉnh huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch.

4. Bấm huyệt Phong Trì

Huyệt Phong Trì đóng vai trò quan trọng trong các cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình với khả năng mang lại cảm giác cân bằng và hỗ trợ giảm thiểu tình trạng chóng mặt,

Huyệt Phong Trì nằm ở vị trí ngay sau dái tai, trong chỗ lõm ở gốc tai trên cổ. Huyệt đạo này là điểm tác động hiệu quả lên hệ thống thần kinh, giúp cải thiện lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn não bộ, từ đó hỗ trợ phục hồi chức năng tiền đình.

Cách bấm huyệt Phong Trì chữa rối loạn tiền đình:

► Xác định vị trí huyệt Phong Trì: Nằm ở chỗ lõm ở gốc tai, ngay sau dái tai trên cổ, cách xương chũm khoảng 2 cm.

► Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt Phong Trì với lực vừa đủ, cảm giác hơi tê tức.

► Bấm huyệt theo chiều dọc từ trên xuống dưới trong khoảng 1 - 2 phút.

► Lặp lại động tác 3 - 5 lần mỗi ngày.

5. Bấm huyệt Khiếu Âm

Huyệt Khiếu Âm, nằm ở vị trí ngay trung tâm xương chũm, gần tai, đóng vai trò quan trọng trong cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình. Vị trí này được xem là một trong những điểm áp lực của ống eustachian, có khả năng giảm đau đầu, ù tai và cải thiện tình trạng điếc bằng cách ấn nhẹ trong 4-5 giây.

Đặc biệt, bấm huyệt Khiếu Âm còn mang lại hiệu quả cao trong việc giảm chóng mặt - triệu chứng phổ biến của rối loạn tiền đình.

Cách thực hiện:

► Vị trí của huyệt: Huyệt Khiếu Âm nằm ở chỗ lõm ngay trung tâm của xương chũm, cách khe tai khoảng 1cm.

► Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt Khiếu Âm trong 4-5 giây, sau đó thả ra. Lặp lại động tác 10-15 lần cho mỗi bên tai.

► Nên thực hiện bấm huyệt Khiếu Âm vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ, khi cơ thể thư giãn.

6. Bấm huyệt Phong Long

Bên cạnh việc tập trung vào các huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh và hệ thống tiền đình, bấm huyệt Phong Long cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng rối loạn tiền đình.

Huyệt Phong Long nằm ở vị trí chính giữa đầu gối và mắt cá chân trước cẳng chân. Theo quan điểm của Đông y, huyệt đạo này có tác dụng trực tiếp lên hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Việc kích thích huyệt Phong Long giúp giảm bớt lượng đờm dư thừa, từ đó làm giảm các triệu chứng hen suyễn, chóng mặt và đau đầu - những biểu hiện thường gặp trong rối loạn tiền đình.

Cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình với huyệt Phong Long:

► Xác định vị trí huyệt Phong Long: Huyệt nằm ở vị trí chính giữa đầu gối và mắt cá chân trước cẳng chân. Dùng ngón tay ấn sâu khoảng 2cm cho đến khi cảm thấy hơi nhói.

► Dùng ngón tay cái day ấn huyệt Phong Long theo chiều kim đồng hồ khoảng 1-2 phút với lực vừa phải.

Nên bấm huyệt Phong Long mỗi ngày 2-3 lần, vào lúc sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ. Lưu ý không nên bấm huyệt khi cơ thể đang mệt mỏi, ớn lạnh hoặc khi đang bị đầy bụng, tiêu chảy.

7. Bấm huyệt Trung Quản

Huyệt Trung Quản nằm ở phần bụng trên, cách rốn khoảng 4 ngón tay và thuộc đường chính giữa phía trước cơ thể. Theo y học cổ truyền, cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình bằng huyệt Trung Quản có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường lưu thông bạch huyết, an thần, giảm lo âu, hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, giảm nhức đầu, đau vai gáy.

Huyệt Trung Quản cũng rất quan trọng trong liệu pháp bấm huyệt

Cách bấm huyệt Trung Quản:

► Cách tìm điểm huyệt: Nằm ngửa, hai tay đặt nhẹ nhàng lên bụng, lòng bàn tay úp xuống. Huyệt Trung Quản nằm trên đường thẳng nối từ rốn đến xương ức, cách rốn khoảng 4 ngón tay.

► Dùng ngón tay cái ấn nhẹ nhàng vào huyệt Trung Quản, bấm theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược lại trong khoảng 1-2 phút.

► Có thể kết hợp day ấn huyệt bằng cách di chuyển ngón tay theo vòng tròn nhỏ quanh huyệt.

► Nên bấm huyệt Trung Quản vào buổi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ, mỗi lần bấm 5-10 phút.

IV. Bấm huyệt Shiatsu tại Herbal Spa Hội An

Giữa lòng phố cổ Hội An, Herbal Spa nổi tiếng là điểm đến thư giãn và chăm sóc sức khỏe uy tín. Nơi đây mang đến dịch vụ bấm huyệt Shiatsu Nhật Bản độc đáo, giúp cải thiện hiệu quả các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là chứng rối loạn tiền đình.

Phương pháp Shiatsu sử dụng ngón tay và lòng bàn tay tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể, giúp giải phóng năng lượng tiêu cực, kích thích lưu thông máu, giảm căng cơ và cải thiện hệ thần kinh.

Herbal Spa - Địa điểm massage bấm huyệt Shiatsu chất lượng hàng đầu Hội An

Cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình bằng phương pháp bấm huyệt Shiatsu tại Herbal Spa được thực hiện bởi các chuyên viên giàu kinh nghiệm, kết hợp các kỹ thuật chuyên sâu tác động đến các huyệt đạo liên quan đến rối loạn tiền đình như đã đề cập ở trên.

Ngoài ra, Herbal Spa còn kết hợp bấm huyệt Shiatsu với các liệu pháp thảo dược, xông hơi giúp thư giãn tinh thần, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ điều trị hiệu quả chứng rối loạn tiền đình.

Với liệu trình bấm huyệt Shiatsu chuyên nghiệp tại Herbal Spa Hội An, bạn sẽ cảm nhận sự cải thiện rõ rệt các triệu chứng rối loạn tiền đình như: giảm chóng mặt, ù tai, đau đầu, buồn nôn, đồng thời lấy lại tinh thần thư thái, sảng khoái.

Liên hệ ngay tới Herbal Spa Hội An để được tư vấn miễn phí và nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé!

V. Kết luận

Cách bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và mức độ bệnh của mỗi người.

Do đó, việc kết hợp bấm huyệt với các biện pháp điều trị khác như sử dụng thuốc, tập vật lý trị liệu,... là điều cần thiết để đạt được kết quả tốt nhất!

Đặt lịch Massage bấm huyệt tại Herbal Spa Hội An