Huyệt Phế Du - Vị trí, tác dụng và cách kích thích huyệt chuẩn Đông y

Huyệt Phế Du là một huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, thuộc kinh Bàng Quang.. Huyệt này có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về vị trí, tác dụng và cách kích thích huyệt Phế Du chuẩn y khoa.

Kích thích Huyệt Phế Du mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe

I. Vị trí của huyệt Phế Du

Huyệt Phế Du thuộc kinh Bàng Quang, là huyệt thứ 13 trên kinh này. Kinh Bàng Quang là một trong 12 kinh chính trong y học cổ truyền, có vai trò vận hành khí huyết, thông khiếu, điều hòa Thận khí.

Vị trí của huyệt Phế Du

Theo kinh sách y học cổ truyền, huyệt Phế Du có nguồn gốc từ Thiên Bối Du, nằm ở vị trí dưới gai đốt sống lưng thứ 12, cách 1,5 thốn theo chiều ngang. Huyệt Thiên Bối Du là huyệt Du Bối của kinh Đốc Mạch, có tác dụng đưa khí huyết từ các kinh lạc khác về quy tụ tại đây.

Huyệt Phế Du nằm ở vị trí sau lưng, dưới gai đốt sống lưng thứ 3, cách 1,5 thốn theo chiều ngang.

Để xác định huyệt Phế Du, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

1. Xác định vị trí gai đốt sống lưng thứ 3:

Quỳ gối xuống, hai bàn tay đặt lên vai, khuỷu tay khép vào người.
Cúi đầu xuống, cằm chạm vào ngực.
Lăn người về phía sau cho đến khi cảm thấy các gai nhô ra trên lưng.
Gai nhô ra thứ ba chính là gai đốt sống lưng thứ 3.
Đo 1,5 thốn từ gai đốt sống lưng thứ 3

2. Dùng ngón tay giữa làm thước đo, đo từ đầu gai đốt sống lưng thứ 3 ra hai bên, mỗi bên 1,5 thốn.

3. Huyệt Phế Du nằm tại điểm vừa đo được.

Nếu vẫn chưa xác định được vị trí của huyệt Phế Du, bạn có thể thực hiện theo cách sau:

Nằm sấp, hai tay duỗi thẳng.
Úp mu bàn tay phải lên huyệt Đản Trung (nằm ở chính giữa ngực, cách núm vú 4 thốn)
Sau đó lấy ngón giữa tay trái đo ngang ra 2 thốn, huyệt Phế Du nằm tại vị trí đó.

II. Kích thích Phế Du giúp trị bệnh gì?

Huyệt Phế Du là một huyệt đạo quan trọng trong y học cổ truyền, thuộc kinh Bàng Quang, có nhiều tác dụng đối với sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp.

Bấm huyệt Phế Du giúp trị các bệnh về đường hô hấp

Dưới đây là một số công dụng chính của huyệt Phế Du:

1. Đối với hệ hô hấp

Huyệt Phế Du nằm trên đường kinh Bàng Quang, đi qua phổi, nên có tác dụng trực tiếp đến hệ hô hấp. Huyệt này được ví như "cửa ngõ" dẫn khí vào phổi, giúp điều hòa khí đạo, thông khí, tán hàn, giảm ho, long đờm.

Trị ho, long đờm: Huyệt Phế Du có tác dụng thông khí, tán hàn, giảm ho, long đờm, hiệu quả trong điều trị các bệnh ho khan, ho có đờm, ho gà, viêm phế quản, viêm phổi.
Hỗ trợ điều trị hen suyễn: Huyệt Phế Du giúp điều hòa khí đạo, giảm co thắt phế quản, giảm các cơn hen suyễn, khó thở.
Trị đau tức ngực, khó thở: Huyệt Phế Du giúp lưu thông khí huyết, điều hòa tim mạch, giảm đau tức ngực, khó thở do suy tim, suy hô hấp.

2. Đối với các cơ quan khác

Không chỉ có “thế mạnh” đối với hệ hô hấp, huyệt Phế Du còn có các tác dụng nhất định đối với các cơ quan khác như:

Tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch: Huyệt Phế Du giúp tăng cường lưu thông khí huyết, bổ khí huyết, từ đó tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa: Huyệt Phế Du giúp điều hòa chức năng tiêu hóa, giảm các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, táo bón.
An thần, giảm stress: Huyệt Phế Du có tác dụng an thần, giảm stress, giúp thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ.

3. Công dụng khác của Huyệt Phế Du

Ngoài ra, huyệt Phế Du còn được biết đến với các công năng khác mà bạn có thể kích thích bằng cách kết hợp bấm cùng các huyệt đạo trên cơ thể:

Trị đau lưng, mỏi cổ: Huyệt Phế Du giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức, mỏi cổ, vai gáy.
Trị ra mồ hôi trộm: Huyệt Phế Du giúp điều hòa âm dương, giảm tiết mồ hôi trộm.
Trị lẹo mắt: Huyệt Phế Du giúp điều hòa khí huyết, thông kinh lạc, có tác dụng hỗ trợ điều trị lẹo mắt.

III. Cách kích thích huyệt Phế Du hiệu quả tại nhà

Với công dụng thần kỳ mà huyệt Phế Du mang lại, việc kích thích huyệt đúng đắn rất là quan trọng. Nếu bạn tác động lên huyệt sai cách, không chỉ không mang lại lợi ích sức khỏe mà còn có khả năng gây ra chấn thương tại vị trí huyệt.

Cách kích thích huyệt Phế Du hiệu quả, chuẩn Đông y

Dưới đây là các cách tác động lên huyệt Phế Du tại nhà mà bạn có thể tham khảo:

1. Bấm huyệt Phế Du

Đây là cách làm phổ biến tại nhà được nhiều người áp dụng.

Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa của một tay ấn trực tiếp vào huyệt Phế Du với lực vừa đủ, cảm giác hơi tê tức nhưng không đau. Duy trì trong khoảng 1 - 3 phút.

Có thể bấm huyệt đơn lẻ hoặc phối hợp bấm cùng các huyệt đạo khác như Đại Chuy, Thiên Tuyết,... để tối ưu các công dụng khác của huyệt Phế Du.

2. Xoa bóp huyệt Phế Du

Dùng ngón tay cái hoặc ngón giữa xoa bóp huyệt Phế Du theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng 1 - 2 phút. Áp dụng lực vừa đủ, cảm giác ấm nóng và dễ chịu.

Bạn nên thực hiện động tác xoa bóp huyệt nhẹ nhàng, đều đặn và có thể kết hợp day ấn huyệt để tăng hiệu quả.

3. Châm cứu huyệt Phế Du

Châm cứu huyệt thường được các Đông y áp dụng từ thời xa xưa và đem lại hiệu quả rất tốt.

Sử dụng kim châm cứu để tác động trực tiếp vào huyệt Phế Du. Độ sâu và thời gian châm cứu tùy thuộc vào tình trạng bệnh lý của mỗi người. Độ sâu lý tưởng cho một người mới châm cứu là từ 3-5cm.

Theo Đông y học, việc châm cứu cùng lúc nhiều huyệt giúp giải phóng hàn khí tốt hơn.

Tuy nhiên, phương pháp này cần được thực hiện bởi thầy thuốc y học cổ truyền có chuyên môn với dụng cụ châm cứu được vô trùng, an toàn. Hãy cân nhắc khi thực hiện phương pháp này tại nhà nhé!

4. Cứu hơ huyệt Phế Du

Dùng ngải cứu hơ nóng tại huyệt Phế Du cho đến khi da hơi nóng đỏ. Theo dân gian, việc hơ nóng huyệt Phế Du giúp xua đuổi tà khí, các kinh mạch được lưu thông dễ dàng. Qua đó kích thích các công dụng của huyệt.

Tuy nhiên, việc cứu hơ huyệt Phế Du không chuyên nghiệp sẽ dẫn đến bỏng và tróc da. Vậy nên, cách tốt nhất vẫn là tìm đến các địa điểm cứu hơ uy tín hoặc tìm những người có chuyên môn về giúp đỡ bạn.

IV. Bấm huyệt Shiatsu kiểu Nhật tại Herbal Spa

Bấm huyệt Shiatsu là một phương pháp trị liệu massage cổ truyền của Nhật Bản, sử dụng áp lực từ ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể.

Tại Herbal Spa, bấm huyệt Shiatsu được thực hiện bởi các kỹ thuật viên có tay nghề cao, sử dụng các kỹ thuật chuyên biệt để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể, bao gồm cả huyệt Phế Du.

Herbal Spa là một trong những spa uy tín tại Đà Nẵng cung cấp dịch vụ bấm huyệt Shiatsu kiểu Nhật.

Việc kích thích huyệt Phế Du trong quá trình bấm huyệt Shiatsu có thể giúp tăng cường hiệu quả của liệu pháp, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của khách hàng.

Massage bấm huyệt Shiatsu tại Herbal Spa được biết đến với khả năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, bao gồm:

Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần: Shiatsu giúp giải phóng endorphin, hormone tạo cảm giác hạnh phúc, giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng.
Giảm đau nhức cơ bắp: Shiatsu giúp giải phóng các điểm thắt cơ, cải thiện lưu thông máu và giảm đau nhức cơ bắp.
Cải thiện hệ miễn dịch: Shiatsu giúp kích thích hệ thống bạch huyết, tăng cường lưu thông máu và cải thiện hệ miễn dịch.
Tăng cường sức khỏe tổng thể: Shiatsu giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Herbal Spa Đà Nẵng sử dụng các loại tinh dầu thảo mộc thiên nhiên trong liệu trình massage Shiatsu. Các loại tinh dầu này có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

Nếu bạn đang tìm kiếm một dịch vụ massage bấm huyệt Shiatsu uy tín và chất lượng tại Đà Nẵng, Herbal Spa Đà Nẵng là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Liên hệ ngay tới Herbal Spa để được tư vấn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi nhé!

V. Kết luận

Huyệt Phế Du là một huyệt đạo dễ dàng xác định và kích thích, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều khi thực hiện bấm huyệt Phế Du để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế có trình độ nhé!

Đặt lịch Massage cùng Herbal Spa

Hotline: (+84) 0901 825 789

Email: herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

WhatsApp: (+84) 0901 825 789

KakaoTalk: HerbalBoutique

WeChat: Herbal-SPA-Danang

LINE: herbalspa

Google MAP: https://www.google.com/maps?cid=3697329826264097745