Huyệt Khí Hải: Vị trí và cách kích thích huyệt an toàn, hiệu quả

Huyệt Khí Hải là một huyệt đạo nổi tiếng đa công dụng trong y học cổ truyền. Huyệt đạo này được người xưa ví là "biển khí" của cơ thể, có vai trò trong việc bồi bổ nguyên khí, tăng cường sức khỏe và điều hòa khí huyết.

Hãy cùng Herbal Spa tìm hiểu về điểm huyệt Khí Hải quan trọng này nhé!

Biển khí của cơ thể con người - huyệt Khí Hải

I. Vị trí Huyệt Khí Hải

Khi Hải là một huyệt đạo vô cùng nổi bật trong Đông Y. Huyệt Khí Hải được người xưa còn gọi với các tên gọi khác như là huyệt Hạ Hoang, huyệt Bột Anh hay huyệt đạo Đan Điền.

Theo nghĩa Hán Việt, từ "Hải" mang nghĩa là biển xanh, còn từ "Khí" có ý nghĩa là nguyên khí. Bởi vậy, điểm huyệt Khí Hải được xem là nơi có nguồn năng lượng phong phú, dồi dào. Khí Hải được đánh giá là nền móng cho sức khỏe và sự sống của con người.

Vị trí của huyệt Khí Hải

Huyệt Khí Hải nằm ở đâu? Huyệt Khí Hải được xác định là nằm ở chính giữa bụng dưới, cách rốn 1,5 thốn về phía bẹn, thuộc kinh Nhâm mạch. Huyệt Khí Hải được phân tích và chú trọng trong kinh điển Linh khu 19, xếp vào nhóm huyệt đạo "Âm du" và là huyệt thứ 6 trên mạch Nhâm.

Tuy nhiên, Huyệt Khí Hải được nhắc đến lần đầu tiên trong sách Hoàng Đế Nội Kinh. Hoàng Đế Nội Kinh là kinh điển y học lâu đời nhất của Trung Quốc. Kinh sách mô tả rằng huyệt đạo Khí Hải đóng vai trò thiết yếu trong việc tăng cường và duy trì sức khỏe tổng thể cơ thể người, bồi bổ nguyên khí và điều hòa khí huyết.

II. Cách xác định huyệt Khí Hải

Để xác định vị trí huyệt chính xác của huyệt Khí Hải, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Dùng ngón tay giữa đặt vào rốn, di chuyển thẳng xuống phía dưới theo đường dọc bụng. Mỗi thốn được tính là tương đương với độ rộng của ngón tay giữa. Đo 1,5 thốn từ rốn theo cách này để tìm vị trí xấp xỉ huyệt Khí Hải.

Bước 2: Hãy ân nhẹ ngón tay vào da bụng tại vị trí đã xác định được ở bước một. Nếu bạn cảm nhận được điểm lõm nhẹ, hơi mềm hoặc có cảm giác hơi ê tức thì đó chính là điểm huyệt Khí Hải.

III. Tác dụng của Huyệt Khí Hải trong chữa bệnh

Huyệt Khí Hải đóng vai trò chủ đạo trong việc điều hòa khí và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể con người. Nhờ vậy, huyệt Khí Hải được áp dụng phổ biến trong việc điều trị nhiều bệnh lý khác nhau, đặc biệt là những bệnh do suy nhược cơ thể gây ra, tắc nghẽn khí huyết.

Ngoài ra, người xưa thường kích thích huyệt Khí Hải để trị các bệnh lý về kinh nguyệt, đau cơ thắt bụng và sinh lý.

Kích thích huyệt Khí Hải mang lại nhiều lợi ích trong trị liệu

Tác dụng cụ thể của huyệt Khí Hải trong trị liệu bao gồm:

► Điều hòa kinh nguyệt: Huyệt Khí Hải giúp khí huyết lưu thông, thúc đẩy kinh mạch, từ đó cải thiện các triệu chứng rối loạn kinh nguyệt như rong kinh, bế kinh, thống kinh.

► Trị đái dầm: Bổ thận, ích khí, tăng cường chức năng bàng quang, cải thiện tình trạng tiểu dắt, tiểu đêm, đặc biệt hiệu quả với trẻ em.

► Giảm đau bụng quanh rốn: Điều hòa khí huyết, giảm co thắt, giúp giảm đau bụng do lạnh, đầy hơi, khó tiêu.

► Trị tiểu nhiều: Bổ thận, ích khí, sinh tinh, cải thiện chức năng thận, giảm tiểu nhiều, tiểu són.

► Cải thiện bệnh lý sinh dục: Bổ thận, tráng dương, điều hòa khí huyết, giúp cải thiện di tinh, mộng tinh, yếu sinh lý, lãnh cảm ở cả nam và nữ.

Bên cạnh đó, huyệt Khí Hải còn giúp hỗ trợ trị liệu các bệnh lý khác như: suy nhược cơ thể, mệt mỏi, thiếu máu, táo bón, tiêu chảy, ho hen suyễn,...

IV. Cách kích hoạt Huyệt Khí Hải trị liệu hiệu quả

Các cách kích hoạt điểm huyệt Khí Hải hiệu quả, đơn giản và phổ biến nhất đó chính là bấm huyệt và châm cứu. Huyệt Khí Hải đóng vai trò đặc biệt bởi vị trí và tác dụng của nó đối với cơ thể con người. Do đó, việc tác động lên huyệt Khí Hải cần phải tuân theo kỹ thuật và các lưu ý nhất định để đạt được độ an toàn và hiệu quả tối đa.

1. Bấm huyệt Khí Hải

Bấm huyệt - cách tác động huyệt Khí Hải an toàn và hiệu quả

Trước khi thực hiện bấm huyệt, hãy massage các vùng xung quanh huyệt theo chiều kim đồng hồ khoảng 3 phút. Sau đó, thực hiện các bước sau:

► Bấm huyệt với lực nhẹ nhàng, vừa phải, sau đó tăng dần.

► Day huyệt nhẹ nhàng bằng ngón tay cái từ 2 - 3 phút.

► Thả ra, hít thở sau và lặp lại.

Để cảm nhận được hiệu quả rõ rệt, người bệnh nên kiên trì thực hiện phương pháp này ít nhất 1 tháng.

2. Châm cứu huyệt Khí Hải

Châm cứu là phương pháp kích thích tối đa công dụng của huyệt Khí Hải

Để khai thác tối ưu lợi ích của huyệt đạo này, châm cứu là phương pháp được ưu tiên sử dụng .

Các bước châm cứu phổ biến:

► Xác định vị trí huyệt Khí Hải chính xác.

► Dùng kim châm sâu từ 0,5 - 1,5 tấc.

► Người bệnh cảm nhận căng tức, tê rần lan xuống vùng mu là dấu hiệu châm kim đúng kỹ thuật.

Lưu ý, việc châm cứu phải được thực hiện bởi người có chuyên môn cao về Đông Y. Bạn không được châm cứu tại nhà khi không có chuyên môn. Thay vào đó, hãy vận dụng phương pháp bấm huyệt để kích thích huyệt Khí Hải hiệu quả. Hoặc tìm kiếm các cơ sở bấm huyệt, châm cứu uy tín về vừa trị bệnh vừa thư giãn nhé!

V. Các lưu ý khi kích thích huyệt Khí Hải

Huyệt Khí Hải mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ nếu không sử dụng đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng trước khi thực hiện bấm huyệt hoặc châm cứu huyệt Khí Hải:

Để an toàn hơn, cần lưu ý khi kích thích huyệt Khí Hải

1. Đối tượng cần lưu ý

► Người mắc chứng hư thoát: Nên cứu từ 3 - 50 lửa để đảm bảo an toàn.

► Phụ nữ mang thai: Tuyệt đối không châm cứu hoặc bấm huyệt, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ.

► Người bí tiểu: Hạn chế châm sâu vì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

2. Kết hợp huyệt đạo

► Hội chứng choáng: Kết hợp cứu huyệt Khí Hải và huyệt Quan Nguyên để tăng huyết áp hiệu quả.

► Tắc ruột do liệt cơ năng: Kết hợp huyệt Khí Hải với huyệt chi câu, đại trường du và túc tam lý để điều trị hiệu quả.

3. Lưu ý Chung

► Châm cứu và bấm huyệt Khí Hải cần được thực hiện bởi thầy thuốc y học cổ truyền có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

► Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện để xác định liệu phương pháp này có phù hợp với bạn hay không.

Huyệt Khí Hải là một huyệt đạo quan trọng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng đúng cách và tuân thủ các lưu ý trên để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

VI. Massage kiểu Nhật Shiatsu tại Herbal Spa Đà Nẵng

Massage Shiatsu là phương pháp trị liệu cổ truyền của Nhật Bản, sử dụng áp lực từ ngón tay, lòng bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể. Liệu trình massage này không chỉ giúp thư giãn cơ bắp mà còn giúp lưu thông khí huyết, tăng cường hệ miễn dịch và giảm đau hiệu quả.

Điểm đặc biệt của Massage Shiatsu Kiểu Nhật tại Herbal Spa Hội An là sự kết hợp bài bản với kỹ thuật bấm huyệt Khí Hải. Việc tác động lên huyệt đạo này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

► Bổ thận tráng dương

► Tăng cường sinh lý nam nữ

► Hỗ trợ điều trị các bệnh về bài tiết và hô hấp

► An thần, giảm stress

► Tăng cường hệ miễn dịch

Tại Herbal Spa Hội An, đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm sẽ thực hiện massage Shiatsu với lực tay vừa phải, phù hợp với từng khách hàng. Kết hợp bấm huyệt Khí Hải một cách chuyên nghiệp, mang đến hiệu quả tối ưu cho sức khỏe và tinh thần.

Massage Shiatsu Kiểu Nhật tại Herbal Spa Hội An là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm phương pháp thư giãn và trị liệu hiệu quả. Hãy đến với chúng tôi để trải nghiệm dịch vụ massage cao cấp và tận hưởng những giây phút thư thái tuyệt vời.

Liên hệ ngay tới Herbal Spa Hội An để được tư vấn miễn phí và nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn nhé!

VII. Kết luận

Huyệt Khí Hải là một huyệt đạo vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Bằng cách bấm huyệt Khí Hải thường xuyên, bạn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiều bệnh tật.

>>> Xem thêm:

➤ Review chi tiết 20 địa chỉ massage bấm huyệt tại Hội An

➤ Top 10 spa Hội An uy tín có dịch vụ chất lượng cao

Herbal Spa Hoi An 호이안 허벌 스파

Hotline: (+84) 0796 813 888

Email: hoian.herbalspa@gmail.com

Zalo: 0796 813 888

WhatsApp: (+84) 0796 813 888

Địa chỉ: 139 Phan Chu Trinh, Phường Minh An, Hội An, Quảng Nam

Google map: https://www.google.com/maps?cid=4096267267993388804