Huyệt Nội Quan - “Giải cứu” đau dạ dày, giải tỏa căng thẳng trông thấy

Huyệt Nội Quan từ lâu đã được biết đến trong y học cổ truyền với khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, đặc biệt là các vấn đề về tiêu hóa và tinh thần. Hãy tìm hiểu cách áp dụng huyệt Nội Quan để nâng cao sức khỏe và đời sống của bạn nhé!

I. Huyệt Nội Quan là gì?

Huyệt Nội Quan là một trong những huyệt đạo quan trọng trong Y học cổ truyền. Huyệt đạo này nằm ở vị trí cổ tay, thuộc kinh Thủ thiếu âm Tâm bào. Huyệt vị này được biết đến và ứng dụng rộng rãi từ xa xưa bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe.

Huyệt Nội Quan được người xưa xem là “cửa ngõ” âm dương

Huyệt Nội Quan có tác dụng thanh tâm bào, sơ tam tiêu, định tâm an thần, thư trung, hòa vị, lý khí, trấn thống.

Huyệt Nội Quan được xem như "cửa ngõ" dẫn vào cơ thể con người. Nhờ vị trí đặc biệt, huyệt Nội Quan đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa âm dương, từ đó mang lại hiệu quả cao trong phòng ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh.

II. Vị trí huyệt Nội Quan ở đâu?

Vị trí của huyệt Nội Quan

Huyệt Nội Quan tọa lạc tại vị trí mặt trước cổ tay, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé. Cách xác định huyệt vị này khá đơn giản:

► Xác định điểm huyệt: Từ lằn chỉ cổ tay (vùng cổ tay gập) đo lên 2 thốn (khoảng 4 cm), tương đương với chiều rộng của 3 ngón tay áp sát nhau.

► Tìm giao điểm: Dùng ngón tay giữa của bàn tay đối diện đặt ngang cổ tay, sao cho phần đầu ngón tay út chạm vào mép trong của cổ tay. Giao điểm giữa đường kẻ ngang này với đường gân cơ gan tay lớn và gan tay bé chính là vị trí của huyệt Nội Quan.

III. Công dụng tuyệt vời của huyệt Nội Quan

Huyệt Nội Quan không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thường ngày, huyệt vị này còn có công dụng hữu hiệu trong việc hỗ trợ chữa trị các loại bệnh lý.

Huyệt Nội Quan giúp giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả

Huyệt Nội Quan, nằm ở vị trí giao giữa gân và nhiều sợi dây thần kinh, đóng vai trò quan trọng trong việc tích âm và an thần kinh. Kích thích huyệt theo các cách khác nhau sẽ mang lại những công dụng riêng biệt:

► Giải phóng lồng ngực, giúp thư giãn cơ bắp: Phù hợp cho bệnh nhân mắc các bệnh như hen phế quản, đau thắt ngực và thiếu máu.

► Kích thích tỉnh táo: Trong trường hợp cấp cứu, tác động đúng cách vào huyệt có thể giúp bệnh nhân tỉnh táo.

► Cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng: Bấm huyệt hoặc châm cứu Nội Quan giúp ổn định sóng thần kinh, giải tỏa căng thẳng do áp lực từ công việc, học tập và giảm suy nhược thần kinh hiệu quả.

► Hỗ trợ điều trị các triệu chứng: Đau do viêm dạ dày - thực quản, buồn nôn, say tàu xe, xuất tinh sớm,...

► Hỗ trợ điều trị các hội chứng tại cổ tay: Giảm đau, sưng tấy, tê bì,...

Bên cạnh đó, huyệt Nội Quan còn mang lợi ích về hệ tim mạch và hệ miễn dịch như:

► Điều hòa tim mạch: Giúp điều hòa nhịp tim, giảm huyết áp, phòng ngừa các bệnh tim mạch.

► Giảm đau đầu, chóng mặt: Cải thiện tuần hoàn máu não, giảm đau đầu, chóng mặt.

► Tăng cường hệ miễn dịch: Phòng chống bệnh tật, nâng cao sức đề kháng.

IV. Kích thích huyệt Nội Quan hiệu quả

Để kích thích huyệt Nội Quan, các chuyên gia y học cổ truyền thường áp dụng hai phương pháp phổ biến là Châm cứu và Bấm huyệt. Mỗi phương pháp mang đến những công dụng đặc biệt riêng.

1. Châm cứu huyệt Nội Quan

Châm cứu huyệt Nội Quan mang lại hiệu quả cao, giúp lưu thông khí huyết, giảm đau, an thần, mang lại cảm giác thư thái cho cơ thể.

Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc châm cứu huyệt Nội Quan cần được thực hiện bởi chuyên gia y học cổ truyền có chuyên môn tại các bệnh viện uy tín. Họ sẽ xác định chính xác vị trí huyệt đạo, kỹ thuật châm cứu phù hợp với tình trạng cụ thể của mỗi người, đảm bảo quá trình thực hiện diễn ra an toàn và mang lại kết quả tốt nhất.

Dưới đây là quy trình thực hiện châm cứu huyệt Nội Quan:

► Chuẩn bị: Dụng cụ châm cứu vô trùng: kim châm, bông gòn, cồn 70 độ,...

► Xác định vị trí huyệt Nội Quan: Huyệt Nội Quan nằm trên cổ tay, cách lằn cổ tay 2 thốn về phía trước, giữa hai gân cơ gan tay lớn và gan tay bé.

► Châm kim: Sử dụng kim châm chuyên dụng, châm thẳng vào huyệt Nội Quan với độ sâu 0.5 - 0.8 thốn.

► Cứu: Sau khi châm kim, có thể thực hiện cứu bằng moxa hoặc máy cứu điện để tăng cường hiệu quả điều trị.

2. Bấm huyệt Nội Quan chống say xe

Bấm huyệt Nội Quan là một phương pháp đơn giản, an toàn để phòng chống say tàu xe.

Bạn hãy dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt Nội Quan theo chiều dọc, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 giây. Áp dụng lực vừa phải, đến khi cảm thấy hơi đau nhẹ. Thực hiện tương tự với huyệt Nội Quan bên tay kia.

Áp dụng bấm huyệt Nội Quan khi cảm thấy say xe nhé!

Lưu ý, trong trường hợp đi tàu xe cảm thấy chóng mặt, buồn nôn: Có thể bấm huyệt liên tục cho đến khi hết triệu chứng hoặc xe dừng lại.

Để cải thiện tình trạng mất ngủ, lo âu, căng thẳng, stress, bạn nên bấm huyệt Nội Quan đều đặn mỗi ngày, tốt nhất trong vòng 1 tháng trở lên.

3. Bấm huyệt Nội Quan chống xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm là vấn đề nhạy cảm khiến nhiều nam giới lo lắng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống vợ chồng. Một phương pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả và đơn giản tại nhà đó là bấm huyệt Nội Quan. Dưới đây là hướng dẫn cách thực hiện:

Cách thực hiện:

► Rửa tay sạch sẽ: Đảm bảo tay bạn vệ sinh trước khi tiến hành bấm huyệt.

► Xác định vị trí huyệt Nội Quan: Huyệt nằm ở cổ tay, cách nếp gấp cổ tay 2 thốn về phía trên, giữa hai gân cơ gan tay dài và gân cơ gấp cổ tay quay.

► Bấm huyệt: Dùng ngón tay cái ấn nhẹ vào huyệt Nội Quan theo chiều dọc, xoay tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 giây. Áp dụng lực vừa phải, đến khi cảm thấy hơi đau nhẹ.

► Lặp lại: Thực hiện tương tự với huyệt Nội Quan bên tay kia.

► Tần suất: Nên bấm huyệt 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 100 nhịp cho cả hai bên tay.

Để cải thiện rõ rệt việc xuất tinh sớm bằng phương pháp này, bạn cần thực hiện đều đặn, thường xuyên mỗi ngày và kết hợp với thói quen sống lành mạnh.

4. Bấm huyệt Nội Quan giảm đau dạ dày

Bấm huyệt Nội Quan giúp tăng cường lưu thông khí huyết, điều hòa hệ tiêu hóa, giảm co thắt dạ dày, từ đó làm giảm các triệu chứng đau dạ dày hiệu quả như: ợ nóng, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, nôn mửa.

Cách thực hiện bấm huyệt Nội Quan giảm đau dạ dày:

► Dùng ngón tay cái của một tay ấn vào huyệt Nội Quan của tay kia với lực vừa đủ, cảm giác hơi căng tức.

► Bấm huyệt và xoay tròn theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 10 giây.

► Lặp lại thao tác cho đến khi cảm thấy đau nhẹ thì dừng lại.

► Có thể đổi tay và thực hiện tương tự.

Lưu ý:

► Nên bấm huyệt đều đặn mỗi ngày, 2 lần vào sáng và tối.

► Kết hợp bấm huyệt với chế độ ăn uống lành mạnh, tránh thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.

► Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện nếu bạn có các vấn đề sức khỏe đặc biệt.

V. Bấm huyệt Shiatsu tại Herbal Spa Hội An

Bấm huyệt Shiatsu là phương pháp massage độc đáo, sử dụng áp lực từ ngón tay, bàn tay và khuỷu tay để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể.

Tại Herbal Spa Hội An, liệu pháp bấm huyệt Shiatsu được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản về kỹ thuật Shiatsu truyền thống.

Massage bấm huyệt chất lượng hàng đầu tại Herbal Spa Hội An

Một trong những điểm nổi bật của bấm huyệt Shiatsu tại Herbal Spa Hội An là sự chú trọng tác động vào huyệt Nội Quan. Các kỹ thuật viên sẽ sử dụng lực ấn vừa phải, phù hợp với từng khách hàng, kết hợp với các động tác day, miết, ấn huyệt chuyên nghiệp, mang đến cảm giác thư giãn sâu sắc và hiệu quả trị liệu cao.

Liệu pháp bấm huyệt Shiatsu tại Herbal Spa Hội An phù hợp với mọi đối tượng, đặc biệt là những người:

► Mệt mỏi, căng thẳng, stress

► Đau nhức cơ thể, mỏi cổ vai gáy

► Rối loạn tiêu hóa, đầy bụng, khó tiêu

► Mất ngủ, ngủ không ngon giấc

► Người muốn tăng cường sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật

Với không gian spa ấm cúng, yên tĩnh, cùng đội ngũ nhân viên tận tâm, chuyên nghiệp, Herbal Spa Hội An hứa hẹn mang đến cho quý khách những trải nghiệm bấm huyệt Shiatsu tuyệt vời, góp phần nâng cao sức khỏe và tinh thần.

Hãy đến với Herbal Spa Hội An để tận hưởng những giây phút thư giãn tuyệt vời và "đánh thức" nguồn năng lượng tiềm ẩn bên trong cơ thể bạn!

VI. Kết luận

Huyệt Nội Quan là một "món quà" quý giá từ thiên nhiên dành cho sức khỏe của chúng ta. Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về huyệt Nội Quan. Hãy áp dụng phương pháp bấm huyệt này để "giải cứu" bản thân khỏi chứng viêm dạ dày, căng thẳng và nâng cao sức khỏe tổng thể.

>>> Xem thêm:

➤ Review Top 20 địa chỉ massage Hội An được khách hàng đánh giá cao nhất 2024

➤ Top 10 spa Hội An nổi tiếng chất lượng 2024

Herbal Spa Hoi An 호이안 허벌 스파

Hotline: (+84) 0796 813 888

Email: hoian.herbalspa@gmail.com

Zalo: 0796 813 888

WhatsApp: (+84) 0796 813 888

Địa chỉ: 139 Phan Chu Trinh, Phường Minh An, Hội An, Quảng Nam

Google map: https://www.google.com/maps?cid=4096267267993388804