5 bước chăm sóc da mụn đúng cách từ chuyên gia da liễu

5 bước chăm sóc da mụn giúp phục hồi nhanh chóng

Mụn là một trong những nỗi lo lớn nhất của các chị em. Đặc biệt trong thời tiết thay đổi thường xuyên, tình trạng mụn có thể trở thêm nặng hơn. Vậy chăm sóc da mụn như thế nào? Làm sao để giảm bớt các tình trạng mụn ẩn, mụn mủ hay mụn trứng cá? Hãy cùng tìm hiểu cách chăm sóc da mụn trong bài viết dưới đây để có được một làn da mịn màng và căng bóng.

1. Da mụn là gì? Nguyên nhân gây ra tình trạng mụn

Mụn là tình trạng rối loạn, tắc nghẽn của tuyến bã nhờn, dẫn đến nổi mụn và u nang trên mặt, cổ, ngực, lưng và thậm chí cả mông. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mụn còn khiến nhiều người tự ti và tìm đến các phương pháp chăm sóc da, từ massage thư giãn đến điều trị chuyên sâu để cải thiện tình trạng này.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn. Theo bác sĩ da liễu Bradley Glodny, MD, giảng viên về da liễu thẩm mỹ tại Trung tâm Y tế Irving thuộc Đại học Presbyterian Columbia, mụn có thể xuất phát từ sợi bã nhờn, di truyền, bụi bẩn, mồ hôi, hormone, vi khuẩn, nấm, căng thẳng, thuốc men hoặc sản phẩm chăm sóc da không phù hợp.

Mụn là tình trạng rối loạn, tắc nghẽn của tuyến bã nhờn

Bạn sẽ dễ bị nổi mụn hơn do chu kỳ kinh nguyệt hoặc sự nhạy cảm với hormone nội tiết. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy chế độ ăn uống, đặc biệt là sữa, có thể làm tình trạng mụn nghiêm trọng hơn.

2. Một số loại mụn phổ biến

Có rất nhiều loại mụn khác nhau. Phổ biến nhất là:

Mụn trứng cá: Phổ biến nhất trong số này là mụn đầu trắng và mụn đầu đen, xảy ra khi bụi bẩn và dầu gây bít tắc lỗ chân lông. Mụn đầu trắng hay còn gọi là mụn trứng cá kín, thường xuất hiện dưới dạng các vết sưng tấy màu đỏ hoặc hồng có lõi màu trắng. Mặt khác, mụn đầu đen là mụn trứng cá hở, có nghĩa là chất cặn làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn tiếp xúc với không khí và bị oxy hóa (đó là nguyên nhân khiến chúng có màu đen).

Mụn sẩn (mụn sần sùi): Những vết mụn đỏ nổi lên do bụi bẩn, dầu và vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mụn mủ: Những vết sưng đầy mủ này có bề ngoài tương tự như mụn đầu trắng nhưng cũng chứa đầy vi khuẩn và có thể mềm khi chạm vào.

Mụn nang: Sâu hơn và đau hơn, những tổn thương này thường khó chạm vào và xảy ra khi tắc nghẽn xâm nhập sâu hơn vào da.

Tình trạng mụn mủ trên da

3. Cách chăm sóc da mụn đúng cách

Để cải thiện làn da, bạn nên xây dựng thói quen chăm sóc da mụn với các bước cơ bản. Điều này giúp loại bỏ dầu thừa, giữ lỗ chân lông thông thoáng và hỗ trợ phục hồi da. Nhiều người còn kết hợp massage nhẹ nhàng trong quy trình để tăng lưu thông máu và giúp da thư giãn.

Một thói quen chăm sóc da mụn tốt là điều cần thiết khi bạn dễ bị nổi mụn. Quá trình hàng ngày của bạn có thể giúp ích cho làn da của bạn theo những cách sau:

Loại bỏ dầu thừa
Giữ lỗ chân lông thông thoáng
Giúp vết thâm nhanh lành hơn

Với rất nhiều sản phẩm có sẵn và rất nhiều thông tin trái ngược nhau, việc tạo ra một thói quen chăm sóc da cho mụn trứng cá có vẻ khó hiểu. Nhưng thói quen chăm sóc da mụn hàng ngày của bạn không cần phải phức tạp mới có hiệu quả.

Bạn sẽ chỉ cần một vài phút hai lần một ngày. Thông thường, bạn sẽ có sẵn mọi thứ bạn cần. Những gì không có, bạn có thể mua ở hiệu thuốc - không cần đầu tư vào những sản phẩm đắt tiền. Tham khỏa các bước chăm sóc da cơ bản dướ đây:

Cách chăm sóc da mụn đúng cách

3.1. Làm sạch nhẹ nhàng

Điều cần thiết đầu tin khi bắt đầu quy trình chăm sóc da mụn là rửa tay thật sậch sẽ. Điều này tránh da của bạn tiếp xúc với những vi khuẩn trên tay.

Tiếp theo là sử dụng dầu tẩy trang hoặc nước tẩy trang để làm sạch da khỏi những bụi bẩm hoặc mỹ phẩm. Sau đó, rửa sạch mặt với sữa rửa mặt phù hợp. Hãy chắc chắn rằng bạn đang sử dụng loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình . Loại sữa rửa mặt bạn chọn có thể phụ thuộc vào việc bạn có sử dụng thuốc trị mụn theo toa hay không.

Sữa rửa mặt không kê đơn : Sữa rửa mặt trị mụn không kê đơn là một lựa chọn tốt nếu bạn bị nổi mụn nhẹ. Chọn loại có chứa salicylicaxit hoặc benzoyl peroxide.

Sữa rửa mặt không dùng thuốc: Nếu hiện đang sử dụng thuốc trị mụn theo toa, bạn sẽ cần một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không dùng thuốc để thay thế. Unscented Dove, Cetaphil hay thanh Neutrogena màu hổ phách cổ điển đều là những lựa chọn tuyệt vời.

Nếu bạn trang điểm hoặc nếu da bạn đổ mồ hôi vào ban ngày, hãy rửa mặt hai lần vào ban đêm: Làm sạch, rửa sạch và lặp lại. Việc làm sạch bổ sung này đảm bảo bạn rửa sạch mọi dấu vết trang điểm, mồ hôi và bụi bẩn mỗi đêm.

Lưu ý: Không sử dụng xà phòng cứng hoặc nước rửa tay kháng khuẩn trên mặt. Xà phòng mạnh sẽ không làm sạch mụn trứng cá nhưng chúng sẽ gây kích ứng da của bạn.

Làm sạch nhẹ nhàng là bước quan trọng trong chăm sóc da mụn

3.2. Sử dụng toner

Bước này là tùy chọn. Tùy thuộc vào thành phần phù hợp với loại da của bạn, toner có thể giúp:

Loại bỏ dầu thừa
Hydrat hóa
Giúp cải thiện tình trạng mụn đầu đen

Cách sử dụng:

Thấm toner vào một miếng bông hoặc miếng bông và nhẹ nhàng thoa lên mặt và cổ. Làm như vậy sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm còn sót lại, cặn sữa rửa mặt và dầu.

Lưu ý:

Sử dụng sản phẩm không chứa cồn: hãy chú ý đến hàm lượng cồn trong sản phẩm vì cồn có thể gây khô và kích ứng, đặc biệt đối với loại da nhạy cảm. Sản phẩm không chứa cồn là lựa chọn tốt nhất nếu da bạn bị khô hoặc bị kích ứng do phương pháp điều trị mụn. Cần lưu ý rằng các loại toner có chứa cồn có thể làm châm chích những nốt mụn hở ngay cả khi da bạn không quá khô hoặc nhạy cảm.

Tương tự nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc trị mụn theo toa có tính chất siêu khô (như isotretinoin hoặc retinoid bôi ). Bạn sẽ không gây hại cho làn da của mình nếu không sử dụng toner.

3.3. Sử dụng sản phẩm trị mụn

Một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mụn là thoa kem trị mụn. Sau khi khô toner hoặc trường hợp bạn không sử dụng toner, lau khô mặt kỹ lưỡng, hãy thoa kem trị mụn theo chỉ dẫn.

Cho dù bạn đang sử dụng gel hoặc kem theo toa, hãy để thuốc hấp thụ hoàn toàn trước khi thoa kem dưỡng ẩm.

3.4. Thoa kem dưỡng ẩm

Bất kể bạn thuộc loại da khô hay da nhờn, việc dưỡng ẩm đều rất quan trọng trong quy trình chăm sóc da mụn. Thuốc trị mụn có thể làm khô da, khiến da khát độ ẩm. Để giảm tình trạng da khô và bong tróc, hãy thoa kem dưỡng ẩm nhẹ hai lần mỗi ngày.

Có nhiều loại kem dưỡng ẩm dành cho loại da dầu có khả năng hấp thụ hoàn toàn và không làm nặng thêm tình trạng mụn. Gel và lotion dưỡng ẩm thường nhẹ hơn kem. Dù bằng cách nào, hãy chọn loại có nhãn không chứa dầu và không gây mụn. Điều này có nghĩa là nó sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Bạn có thể cần phải thử một vài nhãn hiệu khác nhau để tìm được nhãn hiệu ưng ý.

3.5. Thoa kem chống nắng

Nhiều loại thuốc điều trị mụn trứng cá và các thành phần tẩy tế bào chết khiến da bạn dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, đảm bảo khuôn mặt của bạn được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da mụn.

Nhiều loại kem dưỡng ẩm đã chứa SPF, giúp bạn chống nắng trong khi dưỡng ẩm. Nếu kem dưỡng ẩm của bạn không chứa SPF thì bạn nên cân nhắc sử dụng sản phẩm chống nắng riêng.

Hãy tìm sản phẩm dành cho da mặt thay vì sản phẩm chống nắng toàn thân. Ví dụ, kem chống nắng dành cho da mặt có xu hướng ít nhờn hơn và không có mùi thơm chống nắng.

4. Lợi ích khi chăm sóc da mụn đúng cách

Chăm sóc da mụn đúng cách đem đến nhiều lợi ích để cải thiện tình trạng da của bạn. Dưới đây là 6 lợi ích khi chăm sóc da mụn đúng cách:

Giảm sự xuất hiện của các đốm và vết thâm. Các loại kem có công thức đặc biệt dành cho mụn trứng cá có thể giúp làm giảm sự xuất hiện của các đốm và vết thâm, mang lại cho bạn làn da đều màu.

Giữ ẩm cho da. Chăm sóc da mụn đúng cách giúp cung cấp nước cho da, mang lại cho bạn làn da cân bằng.

Ngăn ngừa mụn tình trạng mụn. Kem trị mụn có thể giúp ngăn ngừa mụn tiếp tục xảy ra bằng cách làm sạch lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn.

Làm dịu chứng viêm. Các loại kem có thành phần tự nhiên như lô hội, vitamin E và hoa cúc có thể giúp làm dịu mọi vết viêm hiện có trên da, cũng như giảm mẩn đỏ và kích ứng.

Bảo vệ da khỏi bị tổn thương thêm. Kem trị mụn có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị tổn thương thêm bằng cách cung cấp một rào cản chống lại tia nắng mặt trời.

Bảng Giá

5. 5 thói quen chăm sóc da mụn hiệu quả

Để có được kết quả tốt nhất từ việc chăm sóc da mụn các bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận khuyên dùng những lời khuyên này.

Giữ làn da của bạn sạch sẽ: Nhẹ nhàng rửa mặt hai lần mỗi ngày và sau khi đổ mồ hôi. Chọn chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không mài mòn.

Lựa chọn phương pháp chăm sóc da phù hợp: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và những sản phẩm có ghi “không chứa cồn” trên nhãn. Tránh các sản phẩm có thể gây kích ứng da, bao gồm toner và chất tẩy da chết. Những sản phẩm này có thể làm khô da của bạn và làm cho tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn.

Gội đầu thường xuyên: Dầu từ tóc có thể gây ra mụn trên trán. Nếu bạn có mái tóc dầu, hãy gội đầu thường xuyên hơn và để tóc tránh xa mặt.

Không chạm tay lên da mặt: Mặc dù bạn có thể muốn nặn mụn nhưng làm như vậy sẽ khiến mụn mất nhiều thời gian hơn để làm sạch và tăng nguy cơ để lại sẹo cũng như các đốm đen gọi là tăng sắc tố sau viêm.

Tránh tiếp suc với ánh nắng mặt trờ: Cùng với việc tăng nguy cơ ung thư da, sạm da còn làm tổn thương làn da của bạn và có thể làm tình trạng mụn trứng cá trở nên trầm trọng hơn. Một số loại thuốc trị mụn cũng có thể khiến da bạn rất nhạy cảm với các tia cực tím từ mặt trời.

6. Herbal Spa - Spa chăm sóc da và trị mụn tại Đà Nẵng

Herbal Spa là một spa uy tín tại Đà Nẵng chuyên cung cấp các dịch vụ chăm sóc da và trị mụn hiệu quả. Spa sử dụng các sản phẩm thảo dược thiên nhiên an toàn và lành tính cho da.

Dịch vụ chăm sóc da của Herbal Spa bao gồm chăm sóc da chuyên sâu, chăm sóc da và trị mụn, chăm sóc da toàn thân. Ngoài ra, Herbal Spa còn cung cấp các dịch vụ massage thư giãn và giúp cho làn da được căng bóng và mịn màng hơn.

7. Kết luận

Trên đây là những thông tin cần thiết để chăm sóc da mụn hiệu quả. Tuân thủ theo quy trình chăm sóc da là điều cần thiết để kiểm soát tình trạng mụn trên da. Một thói quen chăm sóc da tốt nên bao gồm làm sạch, dưỡng ẩm và bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.

Điều quan trọng nữa là sử dụng các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và tránh các thành phần khắc nghiệt có thể gây kích ứng da.

Ngoài ra, việc kết hợp các loại thuốc theo toa có thể giúp giải quyết mụn trứng cá không khỏi sau một vài tuần.

Hãy nhớ tuân thủ quy trình chăm sóc da của bạn vì có thể mất thời gian để thấy kết quả. Bằng cách làm theo những lời khuyên này và làm việc với bác sĩ da liễu, bạn có thể có được làn da sáng hơn, khỏe mạnh hơn.

Đặt Ngay

FAQS

1. Quy trình chăm sóc da buổi sáng cơ bản

Bước 1. Rửa mặt – Sử dụng sữa rửa mặt dạng gel dành cho da dầu và sữa rửa mặt dạng kem dành cho da thường đến da khô. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Bước 2. Dưỡng ẩm cho da – Dưỡng ẩm cho da với công thức phù hợp với loại da của bạn; đối với da dầu, hãy sử dụng các sản phẩm không chứa dầu hoặc dạng gel có chất làm ẩm như glycerin và axit hyaluronic.

Bước 3. Thoa kem chống nắng – Sử dụng kem chống nắng không gây mụn hàng ngày, ngay cả trong mùa đông. Thoa lại sau mỗi hai giờ nếu bạn ở ngoài trời. Kem chống nắng của bạn nên có SPF 50+ để bảo vệ chống lại tia UVA và UVB và ánh sáng xanh.

2. Quy trình chăm sóc da ban đêm đơn giản

Vào ban đêm, có thêm một số bước để làm sạch và dưỡng ẩm cho da của bạn:

Bước 1. Tẩy trang và rửa mặt – Dùng tẩy trang nhẹ nhàng để tẩy sạch mọi dấu vết trang điểm, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa benzoyl peroxide cũng như chất tẩy da chết.

Bước 2. Thoa sản phẩm retinol – Thoa sản phẩm lên toàn bộ vùng da có vấn đề để giúp loại bỏ mụn mà bạn gặp phải và ngăn ngừa mụn mới phát triển.

Bước 3. Thoa kem dưỡng ẩm – Hiệu quả nhất khi thoa lên da hơi ẩm để giúp da không bị khô.

Bước 4. Sử dụng phương pháp điều trị mụn trứng cá – Phương pháp này có thể được áp dụng như một phương pháp điều trị duy trì để giúp tăng tốc độ chữa lành.

3. Khi nào cần thêm thuốc theo toa vào quy trình chăm sóc da mụn?

Trong một số trường hợp, các sản phẩm không kê đơn không đủ để điều trị mụn trứng cá. Nếu bạn không thấy bất kỳ cải thiện nào trên làn da của mình sau một vài tháng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu .

Tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của da mụn, bạn nên sử dụng thuốc phhuf hợp theo toa của bác sĩ tránh tình trạng mụn trở nặng. Ngoài ra, nếu bạn đang mang thai, hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu khi điều trị và chăm sóc da mụn để đảm bảo sản phẩm không gây hại cho thai nhi.

Xem thêm:

► Mụn nang là gì? Spa có giải quyết triệt để mụn nang không?

► 7 thực phẩm tốt cho da mụn bạn không nên bỏ qua

Herbal Spa

Hotline: (+84) 0901 825 789

Email: herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

WhatsApp: (+84) 0901 825 789

KakaoTalk: HerbalBoutique

WeChat: Herbal-SPA-Danang

LINE: herbalspa

Google MAP: https://www.google.com/maps?cid=3697329826264097745