Tự bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình đơn giản với 7 huyệt đạo quan trọng

Bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình là phương pháp, dễ thực hiện tại nhà, mang lại hiệu quả tích cực trong việc cải thiện các triệu chứng và nâng cao sức khỏe.

Tham khảo ngay những huyệt đạo quan trọng và thông tin về việc tự bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình tại nhà dưới đây để cải thiện sức khỏe của bản thân nhé!.

Bấm huyệt tiền đình có thể thực hiện đơn giản tại nhà

I. Rối loạn tiền đình là gì?

Rối loạn tiền đình là tình trạng hệ thống tiền đình - bộ phận nằm ở tai trong có vai trò quan trọng trong việc giữ thăng bằng và điều phối chuyển động của mắt - bị rối loạn chức năng.

Rối loạn tiền đình - Căn bệnh phổ biến và nguy hiểm

Khi hệ thống tiền đình gặp vấn đề, não bộ sẽ nhận được thông tin sai lệch về vị trí và chuyển động của cơ thể, dẫn đến một loạt các triệu chứng như:

➤ Chóng mặt: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của rối loạn tiền đình, thường xuất hiện dưới dạng quay cuồng, choáng váng hoặc cảm giác như bị "lật người".

➤ Mất thăng bằng: Người bệnh có thể cảm thấy loạng choạng, dễ ngã, hoặc đi lại khó khăn.

➤ Buồn nôn và ói mửa: Đây là những triệu chứng thường gặp kèm theo chóng mặt và mất thăng bằng.

➤ Ù tai: Triệu chứng này có thể xuất hiện dưới dạng tiếng ve ve, tiếng ồn hoặc tiếng rít trong tai.

➤ Nhìn mờ: Một số người bị rối loạn tiền đình có thể gặp nhạy cảm với ánh sáng hoặc nhìn mờ tạm thời.

➤ Rối loạn lo âu: Cảm giác lo lắng, bồn chồn, khó tập trung cũng là những triệu chứng thường gặp ở người bệnh rối loạn tiền đình.

Rối loạn tiền đình có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

➤ Bệnh lý tai trong: Viêm tai trong, sỏi tai trong, bệnh Meniere,...

➤ Tổn thương não bộ: Chấn thương đầu, đột quỵ, u não,...

➤ Thuốc men: Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh và thuốc an thần, có thể gây ra tác dụng phụ là rối loạn tiền đình.

➤ Tuổi tác: Rối loạn tiền đình thường gặp hơn ở người cao tuổi.

➤ Stress: Căng thẳng, stress kéo dài cũng có thể góp phần gây ra rối loạn tiền đình.

Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa, bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình cũng được nhiều người áp dụng và cho thấy hiệu quả nhất định. Bấm huyệt giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, góp phần cải thiện lưu thông máu, tăng cường chức năng hệ thần kinh và giảm các triệu chứng của rối loạn tiền đình.

II. 7 huyệt đạo phổ biến cho việc bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình

1. Huyệt Ngoại Quan

Huyệt Ngoại Quan nằm ở mặt lưng của cẳng tay, cách chỗ uốn cong của cổ tay khoảng ba ngón tay. Việc bấm huyệt Ngoại Quan mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt hiệu quả trong việc giảm thiểu các triệu chứng do rối loạn tiền đình như chóng mặt, đau đầu và ù tai.

Để kích hoạt huyệt Ngoại Quan, bạn thực hiện động tác kẹp nhẹ cẳng tay tại vị trí huyệt đạo bằng ngón tay cái và ngón tay giữa của bàn tay đối bên.

2. Huyệt Bách Hội

Nằm ở vị trí đỉnh đầu, huyệt Bách Hội được xem là một trong những điểm gây áp lực chính dẫn đến chứng đau đầu do căng thẳng.

Do đó, bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình tại huyệt đạo này có thể mang lại hiệu quả tích cực trong việc giảm thiểu các triệu chứng như chóng mặt, đau mắt và hỗ trợ điều chỉnh huyết áp.

3. Huyệt Phong Trì

Được biết đến với khả năng mang lại cảm giác cân bằng và hỗ trợ giảm thiểu tình trạng chóng mặt, huyệt Phong Trì đóng vai trò quan trọng trong phương pháp bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình.

Bấm huyệt Phong Trì giúp chữa rối loạn tiền đình

Nằm ở vị trí ngay sau dái tai, trong chỗ lõm ở gốc tai trên cổ, huyệt Phong Trì là điểm tác động hiệu quả lên hệ thống thần kinh, giúp cải thiện lưu thông khí huyết, tăng cường tuần hoàn não bộ, từ đó làm giảm các triệu chứng chóng mặt, ù tai, buồn nôn, đồng thời hỗ trợ phục hồi chức năng tiền đình.

4. Huyệt Khiếu Âm

Nằm gần tai, huyệt Khiếu Âm đóng vai trò quan trọng trong việc bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình. Vị trí này, ngay trung tâm của xương chũm, được xem là một trong những điểm áp lực của ống eustachian, có khả năng giảm đau đầu, ù tai và cải thiện tình trạng điếc bằng cách ấn nhẹ trong 4-5 giây.

Đặc biệt, bấm huyệt Khiếu Âm còn mang lại hiệu quả cao trong việc giảm chóng mặt - triệu chứng phổ biến của rối loạn tiền đình.

5. Huyệt Phong Long

Mặc dù bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình chủ yếu tập trung vào các huyệt đạo liên quan đến hệ thần kinh và hệ thống tiền đình, huyệt Phong Long cũng đóng vai trò hỗ trợ quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng của bệnh.

Huyệt Phong Long, nằm ở vị trí chính giữa đầu gối và mắt cá chân trước cẳng chân, có tác dụng trực tiếp lên hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày. Kích thích huyệt đạo này giúp giảm bớt lượng đờm dư thừa, từ đó làm giảm các triệu chứng hen suyễn, chóng mặt và đau đầu - những biểu hiện thường gặp trong rối loạn tiền đình.

6. Huyệt Trung Quản

Nằm ở phần bụng trên, cách rốn khoảng bốn ngón tay và thuộc đường giữa phía trước cơ thể người, huyệt Trung Quản đóng vai trò quan trọng trong việc bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình.

Áp dụng bấm huyệt Trung Quản để cải thiện giấc ngủ tốt hơn

Theo quan điểm y học cổ truyền, việc bấm huyệt Trung Quản có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường lưu thông bạch huyết, an thần và giảm lo âu

Ngoài ra, bấm huyệt Trung Quản còn được biết đến với tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch, giảm nhức đầu, đau vai gáy.

7. Huyệt Nội Quan

Bấm huyệt Nội Quan là một trong những phương pháp bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình hiệu quả, mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh. Huyệt đạo này nằm trên nếp gấp cổ tay ba ngón tay, có tác dụng cải thiện nhanh chóng các triệu chứng như chóng mặt, hoa mắt, đồng thời giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng, lo âu.

Để thực hiện bấm huyệt Nội Quan hiệu quả, bạn cần thực hiện theo các bước sau:

➤ Xác định vị trí huyệt Nội Quan: Nằm trên nếp gấp cổ tay ba ngón tay, giữa gân cơ trụ và gân cơ khuỷu tay.

➤ Dùng ngón tay cái ấn nhẹ, day đều huyệt Nội Quan khoảng 1-2 phút.

➤ Kết hợp xoa bóp huyệt Nội Quan 10 lần theo chiều kim đồng hồ trong khi ấn.

III. Những lưu ý khi tự bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình tại nhà

Bấm huyệt là phương pháp hỗ trợ điều trị rối loạn tiền đình hiệu quả, được nhiều người áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần lưu ý một số điều sau đây.

1. Xác định chính xác vị trí huyệt đạo

Việc xác định chính xác vị trí huyệt đạo là vô cùng quan trọng, bởi tác động sai vị trí có thể gây ra những hậu quả khó lường. Do đó, bạn nên tham khảo tài liệu y học uy tín hoặc nhờ sự hướng dẫn của bác sĩ, thầy thuốc có chuyên môn về bấm huyệt.

2. Áp dụng lực ấn vừa phải

Lực ấn khi bấm huyệt cần vừa phải, không quá mạnh cũng không quá nhẹ. Áp dụng lực quá mạnh có thể gây tổn thương da, cơ bắp, thậm chí ảnh hưởng đến các cơ quan nội tạng.

Ngược lại, lực ấn quá nhẹ sẽ không mang lại hiệu quả điều trị.

3. Thời gian bấm huyệt

Mỗi huyệt đạo thường được bấm trong khoảng 1-3 phút. Tuy nhiên, thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng bệnh và cơ địa của mỗi người. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định thời gian bấm huyệt phù hợp.

4. Tần suất bấm huyệt

Bạn có thể bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình mỗi ngày, 1-2 lần/ngày. Tuy nhiên, cần lưu ý cho da nghỉ ngơi ít nhất 24 giờ sau mỗi lần bấm huyệt để tránh gây tổn thương da.

5. Một số lưu ý khác

➤ Nên rửa tay sạch sẽ trước khi bấm huyệt.

➤ Sử dụng ngón tay cái hoặc ngón trỏ để bấm huyệt, tránh dùng móng tay.

➤ Bấm huyệt theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ.

➤ Nên bấm huyệt khi cơ thể thư giãn, thoải mái.

➤ Nếu cảm thấy đau nhức hoặc khó chịu khi bấm huyệt, cần停止bấm và tham khảo ý kiến bác sĩ.

➤ Bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình chỉ mang tính chất hỗ trợ điều trị, không thể thay thế cho các phương pháp điều trị y tế khác.

Bên cạnh việc bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình tại nhà, người bệnh cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe và cải thiện triệu chứng bệnh hiệu quả.

IV. Bấm huyệt Shiatsu Nhật Bản tại Herbal Spa Đà Nẵng

Bấm huyệt Shiatsu là phương pháp massage truyền thống của Nhật Bản, sử dụng áp lực từ ngón tay, ngón cái, khuỷu tay và đầu gối để tác động lên các huyệt đạo trên cơ thể.

Herbal Spa - Spa bấm huyệt Shiatsu uy tín hàng đầu Đà Nẵng

Liệu pháp này không chỉ giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

➤ Hỗ trợ bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình: Bấm huyệt Shiatsu có thể giúp cải thiện lưu thông máu và bạch huyết, giảm chóng mặt, buồn nôn, ù tai - những triệu chứng thường gặp của rối loạn tiền đình.

➤ Giảm đau nhức cơ bắp: Liệu pháp này tác động sâu vào các cơ bắp, giúp giải phóng các điểm co cứng, giảm đau nhức hiệu quả.

➤ Cải thiện hệ miễn dịch: Bấm huyệt Shiatsu kích thích hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật tốt hơn.

➤ Giảm stress, lo âu: Liệu pháp này giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

➤ Tăng cường lưu thông khí huyết: Bấm huyệt Shiatsu giúp thúc đẩy lưu thông khí huyết, mang lại nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể.

Tại Herbal Spa, dịch vụ bấm huyệt Shiatsu được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm và chuyên nghiệp. Chúng tôi sử dụng các kỹ thuật bấm huyệt chuẩn xác, kết hợp với tinh dầu thảo mộc thiên nhiên để mang đến trải nghiệm thư giãn và hiệu quả nhất cho quý khách hàng.

Ngoài ra, Herbal Spa còn cung cấp đa dạng các liệu trình massage trị liệu giúp bạn thư giãn và xua tan đau nhức mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Đặt lịch ngay tại website của Herbal Spa để nhận được ưu đãi giảm giá.

Đà Nẵng - Hội An Ưu Đãi Giảm tới 20%

Áp dụng cho đặt lịch vào khung giờ

09:00 - 22:00

Ưu đãi Giảm giá tới 20% với Mã ưu đãi: "HBWK2025" (Áp dụng từ 6/5/2025 - 30/6/2025)

※ Massage Tám tay, Sáu tay - ưu đãi 20%

※ Dịch vụ 90 & 120 phút - ưu đãi 10%

※ Dịch vụ 60 phút - Ưu đãi 5%

Nhập mã code "HBWK2025" khi đặt lịch trên Website để hưởng ưu đãi !

Đặt ngay

V. Kết luận

Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình được xem là phương pháp hỗ trợ hiệu quả và an toàn, mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh.

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống!

Đặt Ngay

Đặt lịch Bấm huyệt Shiatsu kiểu Nhật Bản tại Herbal Spa

Hotline: (+84) 0901 825 789

Email: herbalspadn@gmail.com

Zalo: 0901825789

WhatsApp: (+84) 0901 825 789

KakaoTalk: HerbalBoutique

WeChat: Herbal-SPA-Danang

LINE ID: herbalspa