임산부 마사지 - 마사지 효과를 “두 배로” 높이기 위해 주의해야 할 6 가지

임신부 마사지는 편안한 경험일 뿐만 아니라 임산부에게 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 평판이 좋은 마사지 주소 및 자격을 갖춘 기술자와 같은 기본 기준 외에도 이 기사에서는 산전 마사지의 효과를 두 배로 높이고 이 중요한 기간 동안 임산부가 편안하고 편안함과 행복을 느낄 수 있도록 주의해야 할 6가지 추가 사항을 제공합니다.

임산부를 위한 산전 마사지의 효과와 주의할 6가지 필수 사항!

1. 태아기 동안 임신 마사지가 중요한 이유는 무엇입니까?

임신 마사지는 산모와 태아 모두에게 많은 건강상의 이점을 가져다주기 때문에 태아기에 중요합니다. 다음은 몇 가지 주요 이유입니다.

1.1. 긴장과 긴장 감소

마사지는 임신 중에 압력이 많이 발생할 수 있는 등, 어깨, 목, 다리와 같은 부위의 긴장과 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

1.2. 혈액 순환 개선

마사지는 혈액 순환을 자극하여 산모의 영양분과 노폐물을 태아에게 전달하는 데 도움을 줍니다. 이는 태아 발달과 건강을 향상시킬 수 있습니다.

1.3. 허리 및 목 통증 감소

많은 임산부는 체중과 근육 구조의 변화로 인해 허리 및 목 통증 문제를 겪고 있습니다. 마사지는 통증을 줄이고 통증이 있는 부위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

임신 마사지는 건강에 많은 이익을 가집니다

1.4. 수면 지원

마사지는 긴장과 스트레스를 줄여 임산부의 수면에 유리한 조건을 조성합니다. 적절하고 좋은 수면은 산모와 태아 모두의 건강을 유지하는 데 중요합니다.

1.5. 엄마와 태아 사이의 연결 강화

마사지는 엄마와 태아가 촉각을 통해 소통할 수 있는 기회를 만듭니다. 이는 태아가 사랑받고 있다는 느낌을 갖게 할 뿐만 아니라 엄마와 아이의 관계를 강화시켜 줍니다.

1.6. 소화 시스템 지원

마사지는 임산부에게 흔히 나타나는 메스꺼움 및 위경련과 같은 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

1.7. 정신적 이완

마사지는 정신적 이완을 자극하고 스트레스와 불안을 감소시키며 임산부가 긍정적인 기분을 유지하도록 돕습니다.

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2. 임신 마사지의 효과가 떨어지지 않도록 주의해야 할 5가지

2.1. 임신마사지는 타이밍이 매우 중요하다

임신 마사지는 태아가 안정되는 4개월 이후부터 실시하는 것이 좋습니다. 원치 않는 효과를 피하기 위해 임신 초기에는 마사지를 피하십시오.

2.2. 안전한 오일을 선택하세요

유해한 화학물질이 포함되어 있지 않으며, 태아에게 안전하다는 인증을 받은 고품질의 마사지 오일을 사용하세요. 임산부가 참고할 수 있는 오일은 다음과 같습니다.

2.2.2. 포도씨 오일

포도씨 오일은 인기 있고 안전한 선택입니다. 화학첨가물이 많이 들어가지 않아 피부에 순하고 쉽게 흡수됩니다.

임신 마사지 할 때 오일의 성분 주의하는 것이 중요합니다

2.2.3. 코코넛 오일

코코넛 오일은 보습과 피부 연화 효과가 좋습니다. 천연 특성 때문에 선택되는 경우가 많으며 자극을 유발할 수 있는 화학 물질이 포함되어 있지 않습니다.

2.2.4. 올리브 오일

올리브 오일은 안전한 선택이며 보습제가 풍부합니다. 피부를 부드럽고 탄력있게 유지하기 위해 자주 사용됩니다.

2.3. 지지베개를 놓는다 - 임신 마사지 시 지지베개가 주는 효과가 크다

마사지하는 동안 허리를 보호하고 복부를 편안하게 유지하기 위해 복부 아래에 지지 베개를 놓습니다.

2.3.1. 적절한 크기

몸과 복부에 딱 맞는 크기의 베개를 선택하십시오. 베개는 머리부터 엉덩이까지 지탱할 수 있을 만큼 커야 합니다.

2.3.2. 배압 감소에 효과적

베개를 하복부 아래에 배치하여 허리와 골반에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 임신 중 흔히 발생하는 문제인 허리 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.3.3. 하복부 지지대

베개를 하복부 아래에 배치하여 팽창하는 배를 지지하고 복부 근육을 더욱 안정적으로 유지할 수 있습니다.

임신 마사지에서 제한하는 몇 부위

2.3.4. 부은 다리 완화

누울 때 다리 아래에 베개를 놓으면 임산부에게 흔히 나타나는 증상인 다리와 발목의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.3.5. 더 깊은 수면을 촉진합니다

지지 베개의 편안함은 임산부가 더 깊이 잠들고 밤에 깨어나는 것을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2.3.6. 목 및 어깨 지지

임산부가 목과 어깨 통증으로 문제가 있는 경우 지지 베개를 사용하면 누워 있는 동안 압력을 완화하고 편안함을 향상시킬 수 있습니다.

2.4. 임신안마지원베개 선택기준

2.4.1. 안전한 소재

건강에 해로운 화학물질이 포함되지 않은 안전한 소재로 베개를 제작했는지 확인하세요. 면이나 천연 소재가 좋은 선택입니다.

2.4.2. 올바른 위치의 지지

베개는 허리와 하복부를 지지해야 합니다. 가능하다면 복부 아래와 다리 사이에 배치하여 등과 골반에 가해지는 압력을 줄이는 베개를 선택하십시오.

2.4.3. 유연한 디자인

일부 베개는 누워 있거나 앉은 자세에 맞게 조절할 수 있습니다. 가장 편안한 자세를 찾는 데 도움이 됩니다.

2.4.4. 청소가 용이함

쉽게 세탁하고 청소할 수 있는 베개를 선택하십시오. 귀하의 편안함과 건강은 또한 베개의 청결을 유지하는 데 달려 있습니다.

임산부 마사지엔 청결한 베개가 중요합니다.

2.5. 마사지 자세는 제한되어야 합니다.

임산부는 태아에게 영향을 미치지 않도록 다음 부위를 마사지하거나 가볍게 마사지하는 데 중점을 두지 않아야 합니다.

2.5.1. 하복부(하복부) ​​

하복부, 특히 임신 초기라면 하복부를 너무 세게 마사지하거나 너무 많은 압력을 가하는 것을 피하세요.

2.5.2. 등 위쪽(목 위쪽 및 꼬리 부위)

등 위쪽, 목 위쪽 및 두개골 기저부에 강한 압력을 가하거나 너무 깊은 마사지를 가하는 것은 피해야 합니다.

2.5.3. 허벅지 안쪽(복부 근처)

복부 근처 허벅지 안쪽에 과도한 압력을 가하지 마십시오. 자궁으로 흐르는 동맥과 혈관에 영향을 미칠 수 있습니다.

2.5.4. 하복부(허리)

허리, 특히 척추의 가장 낮은 부분을 너무 세게 마사지하지 마십시오.

2.5.5. 다리 아래쪽

다리 아래쪽, 특히 발목 부위를 너무 세게 마사지하거나 너무 많은 압력을 가하지 마십시오.

2.6. 산전 마사지 전후에 영양 규칙을 유지하십시오.

산전 마사지와 함께 임산부는 영양이 풍부한 건강한 식습관을 만들어 자신과 아기의 건강을 향상시키는 동시에 마사지의 효과도 높이는 데 도움을 주어야 합니다.

임신 마사지를 하기 전에는 소화 문제를 피하기 위해 너무 많이 먹어서는 안됩니다.

3. 허벌 스파 다낭 - 고품질 임신 마사지 서비스를 제공하는 전문 스파 주소

허벌 스파는 산전 마사지를 포함한 다양한 마사지와 트리트먼트 서비스를 제공하는 다낭 시의 고품질 스파 중 하나입니다.

다낭 허벌 스파는 임신 마사지를 잘하는 주소입니다

허벌 스파의 임산부 마사지는 마사지 형태라는 점에서 다른 스파에 비해 특별한 특징이 있습니다.

허벌 스파에서는 평소 1명의 테라피스트에게 마사지를 받는 것이 아니라, 두 명의 전문 테라피스트가 함께 협력하여 강한 지압을 피하고 부드러운 압력으로 환자를 도와주는 4핸드 임신 마사지 서비스 패키지를 제공하여 임산부의 스트레스와 피로를 안전하게 줄여드립니다.

허벌 스파는 전문적인 마사지 체험을 가져줍니다

임신 마사지 요법은 천연 허브 에센셜 오일과 결합되어 있으며, 따뜻한 허브 백을 임산부 몸의 경혈 부위에 놓아 통증을 줄이고 마음을 편안하게 해줍니다.

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결론

이 글을 통해 허벌 스파는 여러분이 산전 마사지를 할 때 특정 사항에 주의하는 것이 얼마나 중요한지 깨달았기를 바랍니다. 이 치료법을 더 잘 이해하면 임산부가 더 편안함을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 많은 긍정적인 건강상의 이점도 얻을 수 있습니다. 그리고 최고의 임신 마사지 할인을 받으려면 허벌 스파에 예약하는 것도 잊지 마세요!

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